我很想增進自己對於事情脈絡的了解，問我的小組長怎麼才能像他一樣總是那麼快就看透？知道該如何前進？
他說，這需要很深的自我覺察，要培養自己夠深，夠廣的覺察能力，非常誠實的面對自我，累積出許多的生活經驗。
在我的身上，一直圍繞著某些相似的議題：
［為什麼我一定要明確？］
［為什麼我需要來得及?］（才會跟每個男友關係都是逐漸變好，但最後都還是忍不住而提分手＠＠．．．覺得太慢了．．．）
［為什麼我需要規劃跟安排？］
- Jan 28 Mon 2013 17:23
愛自己：放下心急如焚的鞭子^^~
我很想增進自己對於事情脈絡的了解，問我的小組長怎麼才能像他一樣總是那麼快就看透？知道該如何前進？
他說，這需要很深的自我覺察，要培養自己夠深，夠廣的覺察能力，非常誠實的面對自我，累積出許多的生活經驗。
在我的身上，一直圍繞著某些相似的議題：
［為什麼我一定要明確？］
［為什麼我需要來得及?］（才會跟每個男友關係都是逐漸變好，但最後都還是忍不住而提分手＠＠．．．覺得太慢了．．．）
［為什麼我需要規劃跟安排？］
- Jan 26 Sat 2013 23:02
突顯自己必須先認同自己的特質
今晚在內觀自己的期待跟需求，到底演變成什麼形狀了？
一切，根本是從對自己的了解開始。
開始翻閱從前的信件，突然間發現！！
ＤＣ之前就跟我說過這些話了～～！
（p.s之前我跟他還真會吵＠＠．．．）
這是２０１１－６－１３的來信。
他果然是聰明的。
一切，根本是從對自己的了解開始。
開始翻閱從前的信件，突然間發現！！
ＤＣ之前就跟我說過這些話了～～！
（p.s之前我跟他還真會吵＠＠．．．）
這是２０１１－６－１３的來信。
他果然是聰明的。
- Jan 26 Sat 2013 20:42
對業務的新領悟！（突出自己）
最近工作上我一直去思考，方法有了，通路也有，但是到底我怎麼把客戶聚集到我的手上呢？
自從我當業務之後，我就一直在研究．．到底我還缺乏什麼業務素質？因為我總感到自己少了什麼。
我似乎無法看出通路，也就是擁有客戶的管道這個能力。
但是厲害的業務真的就是可以從陌生拜訪做起，並且創造出屬於自己的通路來。
我到底思維差在哪裡？
之前跟ＤＣ討論時，他說如果你真的掌握到行銷的本質，是不會有客戶短缺的問題。
- Jan 25 Fri 2013 17:46
聞師證道：打坐練［定］與［慧］。
我很感謝德良老師教我打坐，並告訴我［聞師證道］的觀念。
最初的佛教是單純的實證主義者。
我非常喜歡與欣賞這股精神，不故弄玄虛，自己親證。
這樣的生命是清楚的，誠實的，堅定的，智慧的。
他要我打坐練專注力，也就是［定］的功夫。
眼耳鼻舌身不動（叫你你聽不到），只剩意根乃所緣境。
這就是我追求的境界，［定］。
這當中，［慧］也會跟著出現；這就是為什麼我內觀內在可以看見自己的因果模式，但這個不是我目前修行的重點，他說我的目標只是［定］；
最初的佛教是單純的實證主義者。
我非常喜歡與欣賞這股精神，不故弄玄虛，自己親證。
這樣的生命是清楚的，誠實的，堅定的，智慧的。
他要我打坐練專注力，也就是［定］的功夫。
眼耳鼻舌身不動（叫你你聽不到），只剩意根乃所緣境。
這就是我追求的境界，［定］。
這當中，［慧］也會跟著出現；這就是為什麼我內觀內在可以看見自己的因果模式，但這個不是我目前修行的重點，他說我的目標只是［定］；
- Jan 23 Wed 2013 15:34
一頭驢子的故事與期望值
原文網址，若有侵權，必將刪除。
http://blog.roodo.com/ifan1976/archives/6052719.html
一個城裡男孩 Kenny 移居到了鄉下，從一個農民那裡花 100 美元買了一頭驢，
這個農民同意第二天把驢帶來給他。
第二天農民來找 Kenny ：「對不起！小伙子，我有一個壞消息要告訴你：那頭驢死了。」
http://blog.roodo.com/ifan1976/archives/6052719.html
一個城裡男孩 Kenny 移居到了鄉下，從一個農民那裡花 100 美元買了一頭驢，
這個農民同意第二天把驢帶來給他。
第二天農民來找 Kenny ：「對不起！小伙子，我有一個壞消息要告訴你：那頭驢死了。」
- Jan 23 Wed 2013 15:27
【什麼路最容易走？】
【什麼路最容易走？】
①容易走的都是下坡路；
②自由不是想幹什麼就幹什麼，而是想不幹什麼就不幹什麼；
③命，乃失敗者藉口；運，乃成功者的謙詞。
④打動人心的最佳方法，是談他最珍愛的東西；
①容易走的都是下坡路；
②自由不是想幹什麼就幹什麼，而是想不幹什麼就不幹什麼；
③命，乃失敗者藉口；運，乃成功者的謙詞。
④打動人心的最佳方法，是談他最珍愛的東西；
- Jan 23 Wed 2013 15:01
真正的幸福
一個朋友的婚禮上，司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人，誰想要請舉手，大家想怕是司儀想出來整人的花招吧，沒人說話。司儀說：我說真的，想要的請舉手。
終於有人舉手了，接著越來越多的人舉手了。司儀看了看大家，換了一張舊的百元鈔票，舉手的人明顯的少了許多。
司儀笑了笑了又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票，但是現場舉手的人寥寥無幾了。
司儀請了一位小男孩上台，並把那張舊鈔票放在他的手裡。說：因為他一直舉著手，下面的人哄堂大笑。
小男孩的臉有些發紅，司儀擺擺手示意大家安靜，拿出那張新的百元鈔票說：我這張新的跟你那張舊的換換，可以嗎?小男孩說：不用了，謝謝叔叔，新的舊的都一樣。
司儀點點頭，讓小男孩拿著錢下去了，司儀讓新郎新娘手拉手走上台，說：再美麗的容顏，總有老去的一天。再浪漫的愛情，也會隨著生活的變化而變化。就如同我手中的鈔票一樣，隨著時間的變化會慢慢變皺，變舊。但是也像那小男孩說的新的舊的都是一百元。它的價值不會因為上面的皺褶而改變。不是嗎?
終於有人舉手了，接著越來越多的人舉手了。司儀看了看大家，換了一張舊的百元鈔票，舉手的人明顯的少了許多。
司儀笑了笑了又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票，但是現場舉手的人寥寥無幾了。
司儀請了一位小男孩上台，並把那張舊鈔票放在他的手裡。說：因為他一直舉著手，下面的人哄堂大笑。
小男孩的臉有些發紅，司儀擺擺手示意大家安靜，拿出那張新的百元鈔票說：我這張新的跟你那張舊的換換，可以嗎?小男孩說：不用了，謝謝叔叔，新的舊的都一樣。
司儀點點頭，讓小男孩拿著錢下去了，司儀讓新郎新娘手拉手走上台，說：再美麗的容顏，總有老去的一天。再浪漫的愛情，也會隨著生活的變化而變化。就如同我手中的鈔票一樣，隨著時間的變化會慢慢變皺，變舊。但是也像那小男孩說的新的舊的都是一百元。它的價值不會因為上面的皺褶而改變。不是嗎?
- Jan 23 Wed 2013 14:58
【你遇到誰會指著你的缺點糾正你呢？】
- Jan 22 Tue 2013 13:00
定性的光輝之路：衝突本質的虛假。
我現在知道為什麼我感到痛苦了，就是明明沒有關聯不應該會產生衝突的兩件事情，卻因為起心動念，把互不相干的兩件事，結合在一起並製造了自己內心的衝突。
於是我領悟了，觀點是虛假的，看法是虛假的。
如果我本身沒有衝突的觀點，那我就不可能在心中引起任何的衝突。
我懂豁達圓融的立足點了，就是對於現實之所以如此的來龍去脈有透澈的了解，是以接納，突破都遊刃有餘，所以是自在的，充滿生命力的。
因為充滿著理解，而沒有困惑。
於是我領悟了，觀點是虛假的，看法是虛假的。
如果我本身沒有衝突的觀點，那我就不可能在心中引起任何的衝突。
我懂豁達圓融的立足點了，就是對於現實之所以如此的來龍去脈有透澈的了解，是以接納，突破都遊刃有餘，所以是自在的，充滿生命力的。
因為充滿著理解，而沒有困惑。
- Jan 21 Mon 2013 00:28
一生的志向：發自自心的溫柔與自由。
今日新聞 ：
陽光燦爛，空氣微涼，天氣超好！
原本計畫去烏來晃晃，結果誤食脆皮烤鴨＋油蔥中毒．．＠＠
讓我充分體會到我必須要好好照顧自己的身體健康．．！
我掛掉在床上．．躺三個小時半．．．胃痛＋胸悶．．太誇張了．．．（可能是太油~"~）
我不能再忽視自己的狀況了．．．＠＠
一定要去找神奇的氣功療法阿～！
那是一個特異功能協會，我猜應該是能量治療的一種。
- Jan 19 Sat 2013 21:31
生命的本質是愛，想找回自己迷失的信心。
今天去協談，不斷使用面質跟我的個案對談，天啊．．．超花我的腦力．．超累的．．＠＠
可是我們越來越趨近問題的核心，他也沒有逃走～下星期還要繼續奮戰！^^~
我對於我的面質技巧越來越滿意了~
今天我的小組長告訴我，你這個案也屬於腦子動太多的人，沒有跟自己的心在一起。
什麼叫做腦筋動太多呢？就是拿自己過去的經驗或是認知與價值觀，去看自己跟這個世界，卻忘了傳達自己的真實心意與感受，讓自己跟這個世界的關係是內外一致與和諧的。
我很喜歡他告訴我的許多話：
可是我們越來越趨近問題的核心，他也沒有逃走～下星期還要繼續奮戰！^^~
我對於我的面質技巧越來越滿意了~
今天我的小組長告訴我，你這個案也屬於腦子動太多的人，沒有跟自己的心在一起。
什麼叫做腦筋動太多呢？就是拿自己過去的經驗或是認知與價值觀，去看自己跟這個世界，卻忘了傳達自己的真實心意與感受，讓自己跟這個世界的關係是內外一致與和諧的。
我很喜歡他告訴我的許多話：
- Jan 19 Sat 2013 17:00
分手自省文~
總而言之，我投奔自由了。
心情好！^^~
這次的反省，是，我有反省的。
好啦，這次我要說我有感謝的部分。
1.Ｈ，謝謝你讓我看見自己的身份是被在乎的時候，因為標準不同，我的倔強陽剛，堅守原則，男生對我是無奈，轉而是憤怒或疏遠的那一面。
即使是連ＤＣ，都必須對我保持距離才能慢慢的一個層次一個層次去遞進，跟我相處。
心情好！^^~
這次的反省，是，我有反省的。
好啦，這次我要說我有感謝的部分。
1.Ｈ，謝謝你讓我看見自己的身份是被在乎的時候，因為標準不同，我的倔強陽剛，堅守原則，男生對我是無奈，轉而是憤怒或疏遠的那一面。
即使是連ＤＣ，都必須對我保持距離才能慢慢的一個層次一個層次去遞進，跟我相處。
- Jan 17 Thu 2013 01:02
靠近，融入的銀河系。
DC，我現在還在這裡是因為你。
我想把我對你的感謝寫下來變成文字，這樣以後我就不會忘記。
有你在，好像有什麼東西因為你，內化了我的經驗到我的細胞裡頭去。
你的存在，支持著我，你從我的心中點燃了光明。
那是真正的光明。
或許我們的合作尚未出現成績，可是我已然體會到一種跨越性的差異。
在我的腦海中，好像看見了一個圖畫，像是逐漸靠近著我的銀河系，越來越巨大與深入的融合在一起，變成我自己。
我想把我對你的感謝寫下來變成文字，這樣以後我就不會忘記。
有你在，好像有什麼東西因為你，內化了我的經驗到我的細胞裡頭去。
你的存在，支持著我，你從我的心中點燃了光明。
那是真正的光明。
或許我們的合作尚未出現成績，可是我已然體會到一種跨越性的差異。
在我的腦海中，好像看見了一個圖畫，像是逐漸靠近著我的銀河系，越來越巨大與深入的融合在一起，變成我自己。
- Jan 16 Wed 2013 19:57
秋水大腦狀態的轉變：要解除不安，就是先閃再說。
為什麼我會被拉過去？（泛起不由自主的緊張跟慌張．．．）
所以又寫了這篇文章。
情境，是在一個片面的範圍當中，並不是生活的全部。
（這樣想我就有重點，我就安心了。）
他也不是問題，我遇到的只是情境。
問題是確實存在的，但那是別人的問題，不是我的。
［［我遇到的只是情境跟對方的負面特質，而已。］］
所以又寫了這篇文章。
情境，是在一個片面的範圍當中，並不是生活的全部。
（這樣想我就有重點，我就安心了。）
他也不是問題，我遇到的只是情境。
問題是確實存在的，但那是別人的問題，不是我的。
［［我遇到的只是情境跟對方的負面特質，而已。］］
- Jan 16 Wed 2013 17:55
專注；先進入特質再進入問題。
照例，在我貼文前想要把自己所理解到的東西紀錄一下，來調整我的工作狀態。
交代完一直影響我的謎是什麼，我就要去貼文了。
我真的有一個很優秀的老闆，ＤＣ。
能夠解開我身上的束縛，是因為有他的點醒。
簡單說，我無法進入別人的特質跟情境，是因為我的大腦為了尋求安全感，優先判斷出來的東西都是長遠的，肯定的東西，像是模式，策略跟系統，關鍵點跟突破的方法。
- Jan 12 Sat 2013 16:46
記憶與睡眠
不少人在談及睡眠時都十分重視睡眠時間。而美國的一項新研究顯示，如果只是睡眠時間充足，但睡眠時常中斷，有可能會損害長期記憶。
研究者認為，無論睡眠總時長或深度如何，一段最低限度的連貫睡眠對強化記憶至關重要。
英國睡眠問題專家尼爾·斯坦利在評價上述研究時說，白天人腦累積各種記憶，此後大腦會對白天發生的事情進行分類，有一些需要“鎖”為長期記憶，這一過程發生在深度睡眠時。因此，任何影響睡眠的情況都會或多或少影響這一過程。
斯坦利指出，有一些明顯證據表明，睡眠呼吸暫停症患者在“鎖”住記憶方面存在一定問題。這種病的症狀是睡眠時患者喉嚨反複變窄或關閉，限制氧氣吸入，致使患者時常從夢中醒來。
此外，斯坦福大學的研究者還認為，睡眠連貫性是影響多種與記憶相關病理狀態的主要因素之一，如阿爾茲海默氏症和與年齡有關的其他認知障礙。
研究者認為，無論睡眠總時長或深度如何，一段最低限度的連貫睡眠對強化記憶至關重要。
英國睡眠問題專家尼爾·斯坦利在評價上述研究時說，白天人腦累積各種記憶，此後大腦會對白天發生的事情進行分類，有一些需要“鎖”為長期記憶，這一過程發生在深度睡眠時。因此，任何影響睡眠的情況都會或多或少影響這一過程。
斯坦利指出，有一些明顯證據表明，睡眠呼吸暫停症患者在“鎖”住記憶方面存在一定問題。這種病的症狀是睡眠時患者喉嚨反複變窄或關閉，限制氧氣吸入，致使患者時常從夢中醒來。
此外，斯坦福大學的研究者還認為，睡眠連貫性是影響多種與記憶相關病理狀態的主要因素之一，如阿爾茲海默氏症和與年齡有關的其他認知障礙。
- Jan 11 Fri 2013 17:43
跨世紀的內在蛻變1.(人格結構轉變)
好了，終於可以來講我的故事了。
我必須說，我是很忙碌的．．．
Ｈ一直煩我，但他是想跟我分享他找工作有更接近到自己的動機，［更多的金錢與拓展自己人生的地位］，所以我為了支持他，耐著性子聽了。
成果不錯，他開始漸漸的有了不再反覆的［決心］，讓自己在生活當中找到正向回饋的機制，逐漸不再被負向的情緒透支給擊敗。
我跟H說，［以後我一定要有自己的房間，一個人寫作，房間的門掛著請勿打擾，鎖門，等我想跟人聊天我才走出來。而且最好是在一個要找到我很不容易的閣樓上，要經過許多彎曲的房間跟走道，讓我很不容易被找到的那種～］
Ｈ沉默一下，說，［我可以幫你做一個棺材，把你放進去，門板釘上，你可以一直在裡面。還會倒土．．］
- Jan 10 Thu 2013 18:33
原來愛。
http://mymedia.yam.com/m/2800670
http://www.youtube.com/watch?v=7nWijuyc59Q
這是我無意間點到的歌。
那時候我正在思考到我在自己的內在中所見到的世界，以及動機。
http://www.youtube.com/watch?v=7nWijuyc59Q
這是我無意間點到的歌。
那時候我正在思考到我在自己的內在中所見到的世界，以及動機。
- Jan 10 Thu 2013 15:26
流浪之旅：［動機序亂。］（掌握到成為自己的關鍵！）
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