今天去協談,不斷使用面質跟我的個案對談,天啊...超花我的腦力..超累的..@@
可是我們越來越趨近問題的核心,他也沒有逃走~下星期還要繼續奮戰!^^~
我對於我的面質技巧越來越滿意了~
今天我的小組長告訴我,你這個案也屬於腦子動太多的人,沒有跟自己的心在一起。
什麼叫做腦筋動太多呢?就是拿自己過去的經驗或是認知與價值觀,去看自己跟這個世界,卻忘了傳達自己的真實心意與感受,讓自己跟這個世界的關係是內外一致與和諧的。
我很喜歡他告訴我的許多話:
[你的內在世界與外在世界並沒有不同,是你不了解自己的內在世界而使外在世界有所不同。]
[觀察自己的衝突,恐懼與沉重這不是生命的本質。]
[如果愛是自然的,為什麼會做出選擇傷害到自己?]
[你如何知道這是"事實"而非虛構的想法?]
[如果你的經驗是一整體的,你就不會因為他是紅是綠而懊惱。]
[你本來就不曾擁有,何談來失去?]
剛好小組長他推薦我讀一篇他自己寫的文章,題名叫做[隱藏在衝突中的愛],故事誠實的把自己的看法跟感受說出來。
其實只是簡單的幾句話,跟原因。再沒別的了。
可是一個坦誠自我的人,表達出在衝突底下自己的真心,不畏懼自己的痛楚與別人指點的眼光,這是戰勝自己的力量。
今天他告訴我的是,[你能不能不要催促自己,把自己應該要變好的聲音放下來?]
因為我們每個星期的焦點都是我在進步,我的生命模式就是求好心切的積極轉變自己跟別人。
我問,[為什麼?]
他很好笑,他說,[你可以試試看,如果你不停,會怎麼樣?]
哈哈,我一陣爆笑!!
我騎在回家的路上,試著去告訴自己,[不用一直想去提升自己。]
很奇妙,我心中一直存在著的焦慮不安,一股催促叮嚀的壓迫感,緩緩被安定取代了。
這過程讓我明白了什麼叫做真正的相信[理性],如果你相信理性,你就一定會相信你的想法跟意志都是可以由自己掌控的。
當你領悟生命的本質,就會擁有正確的看法。並不是顛倒過來的,去追求正確的看法來領悟生命的本質。
他告訴我一句很棒的話,那就是[人要怎麼認識自己?這是不需要經過教育的。]
我超驚訝,怎麼可能?為什麼?
他說,[你喝一杯水,他冷的熱的?這需要經過認知或是教育來告訴你嗎?認識自己也跟喝水的道理同樣。]
認識自己是很直接的事,不需要再經過一層外來的認知來看待自己。
那麼我們學到的是規則跟表現,不是認識自己,跟認識生命,和真正運作的元素。
在我內心最深處的感覺,是迷失的感覺。
即使我知道這麼多了,這種感受都沒有真正的消除。因為我還不認識自己生命本質的迷失。
這是真正的,為什麼我的關係都無法維持太久,久了我就會遲疑並失去方向。因為看到對方所犯的錯。
除非,他能夠比我更堅定與清楚那個方向是什麼。
我依賴我的伴侶會是個精英跟啟發者來引導我的生命.........@@..
我是由外在的表現去看待自己的,這扭曲了我。
我也從外在的互動去看待我跟別人的關係,是否符合正確運作的元素?
如果沒有,不在意感情,我都會放棄,寧可當朋友。
我對自己的認同感是來自於我具體明確的達成任務的,所以如果不明確,都會使我感覺到焦慮。
這種狀態,使我很難..真的很難跟男朋友的感情融合與接觸..
這就是我一再的跟環境格格不入的源頭,也是使我不安跟不斷自我打擊的模式。
即使我學會知識跟邏輯,但我並沒有真正安住我的內心。
因為我不是真正的知道。
我具有預見未來的天賦,可是,我卻因為步調早了一步而感到與這個現世不協調..我害怕他人的生命模式是執迷不悟...我得等到老..等到我的生命失去我的精采...才有一點點的回報..
但那個回報再也不純潔了,再也不璀璨了,再也不純真了..
受盡磨難跟過錯帶來的屈辱所換來的愛情,仍然正義嗎?愛已經變成了疲憊。
我不是讓自己去經驗一整體性的經驗,而只是用一個片面去看待我的生命。
當然,就活生生的被一切的失落感,與絕不氣餒嘗試努力的骨氣給...折磨式的淬煉出自己生命的深度,但是失去了信心。
我失去信心了.....因為我曾經是無比的相信...即使現在更敏銳,可是寧可變保守不想再受傷了。
這意謂著,我沒有用內在去抓取我自己的生命去領悟跟產生看法,卻被表象所動搖。
我真的需要試著去看見人們包裝背後的那顆真心。
我覺得我逐漸的看見,痛苦來自於自己看待事物過程的前提不正確。
所以我要找到那個對的前提使我的內心安穩。他一定就在我的內心裡面。
龍貓,我愛你,始終沒有變。
想起你,一直都有著熱情跟永恆的感覺。有你在,我覺得我感到自己變得完整,我的人生就足夠了。
但我不喜歡你對待我的方式,你愛折磨人,超級自我中心,在你身旁我只是佈景,這是讓我無法承受的。
我們生活的方式跟想要跟這個社會保持的關係,是不合的。
我愛你,很愛很愛你,可是你不是我想找的伴侶。
我知道我在找和諧能與社會共存,想要對社會有貢獻的男人。
這個願望我無法放棄。
所以我非常得傷心...因為我的伴侶不會是你...
感應說的你就是那個人,說的是什麼呢?
你就是那個重新讓我穿越黑暗的那個人。你知道嗎?這非常重要。
我真的愛你愛到可以去接受我最畏懼的人性的黑暗..但僅此而已,我不敢跟你在一起。
我會默默把你放在我的心底,珍藏著這四年的回憶。
我愛你,一直都沒有變,我只是希望我們之間有更多的價值出現而已。
但你一直不肯,我好生你的氣...你不是真的在乎我們之間的愛情,你才會這樣一直不肯改變自己。
這比什麼都讓我傷心,感到自己被忽略跟沒有重要性...
我知道我一直工作不穩定讓你不高興,你不在乎我需要經歷的人生過程是什麼,即使你的要求都合理。
但你總是拿著你的價值觀看我,而不是真正的認識我!
你知道那種不被心愛的人了解的淒涼跟落寞嗎?...
..我知道你又說你永別了,但我還是生不了你的氣。
可是我想告訴你,你不是真的在乎我,所以你做的任何決定都對我不重要。不會有痛癢的感覺,早就麻痺了!
我這個人啥沒有,有的就是骨氣!這招你拿去對付別人吧!拿去跟自己玩心理遊戲吧!
人越成熟就會越圓融,你要留要走其實我都不反對。
你找我我還是都會在。我更成熟一點一定可以抓住你的特質幫你轉變。
我,還是覺得你需要改變才會真的讓自己在人際關係上開心。
但我知道你的個性會自己去經歷跟轉變,不需要我在你身邊。
我們的愛情沒有消失,可是我知道你會否認,而我會要求改革。
所以你是可以把他當做消失了來看待,再跟我講過去了,不重要。
對,你繼續冷漠無情,這也是為什麼我也寧可你還是滾遠一點吧!!~
既然如此,我有欠你嗎!?
唉,如果你能明白我有多心痛就好了..
DC,我知道我們的緣分很奇特。
我知道我很愛你,那種感覺跟龍貓是不同的。
如果龍貓是剎那間的永恆,那麼你帶給我的時間感是更長遠的東西,你像是週轉循環,流動不息的四季。
有一種很深遠的生命的氣息,在我跟你的相逢裡,活潑跳動著。
像是生氣蓬勃百花齊放的春天,酷熱中辛勤耕作的夏天,也是蕭瑟惆悵中豐收的秋天,又是靜默守候穿越冰雪的冬天。
他像是一個永恆連續的迴圈,在這個四季的歲月裡越來越緊緊相連,發出不可摧毀的光芒。
將我們之間的差異都穿越,越來越包容接納,帶來了從容,愛與超越。
在我的內在我知道那是真實的,可是有時候依舊感到不可思議跟距離感而懼怕。
不論是太近或太遠我都怕。
因為我的感情是很脆弱的,我怕人性的黑暗,也怕你的光明會照亮我的黑暗..天阿我這個人怎麼這麼麻煩~"~
你總是喜愛跨越那道界線,輕輕的把我給鉤住,不讓我從你身邊跑掉。
(這你真的很厲害~!)
但是你又不肯完整的坦露出自己,去讓我知道,而使我因為陌生而..怯步。因為我不知道過程當中會發生什麼事情?
跟你在一起有時候真的是太刺激了...我的心臟不好你知道..
答應我,你要讓我專注。
晚安。
這是今天跟DC的相處體悟:
DC真的一點都沒變...看樣子是我該習慣他了~
(那條界線,永遠不可能清楚了..最清楚的就是我該直接承認..我還想瞞自己或瞞對方什麼呢?)
- Jan 19 Sat 2013 21:31
生命的本質是愛,想找回自己迷失的信心。
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