世界的變形與內聖外王

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深得我心的文章啊～^_^

我很高興，能在這裡幫你釐清關於自私這件事。首先，談到「寬厚大方」這個議題，我們需要先了解的是，這個世界分成三種人：

1自私的人

2愚蠢的人

3倚賴的人

這三種人之中，你的最佳選擇，就是自私，因為愚蠢或是成為倚賴別人的寄生蟲，對任何人都沒有好處。這個社會只希望你在自私的同時，也能展現一些寬容與慈悲。自私拿捏得宜，對社會就有貢獻。成功人士通常不是社會的負擔（企業掠奪者、薪資過高的執行長，以及殘暴的獨裁者除外）。成功人士的付出（例如納稅、做公益、創造就業機會等等），大都比他們所消耗的東西還多。我自己估計過，我的個人消費約占我職業生涯創造的總財富的一○％，其他的財富則是用於納稅、養育下一代、新創企業的投資、捐款，以及刺激經濟。

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【請不要猶豫給我寫情書】

_____ 宗薩仁波切

有人告訴我, 我有很多瘋狂的追隨者。我把這當成一種恭維, 因為如果一家醫院裡住滿了病人, 那一定說明這家醫院還不錯。如果我真的努力踐行純正的菩薩道, 我會說, 我的女性追隨者還不夠多, 我希望有更多。

普通的情感和吸引可以是障礙, 也可以是機會。作為人, 最不可預料的事件既可以引發消極的情緒, 也可以引發積極的情緒, 我們生活中的所有事件都可以導致其他很多事件——有的有害,其他的有益。最初受到吸引的感覺就像是那樣。

所以開始時, 一個女學生被我吸引, 可能並不是因為精神性的原因, 而是因為我是個異性, 或者因為業的聯系。但一種那樣開始的聯系也可以引向更加有意義的事。

通常我們認為, 安詳的佛陀吸引我們走向精神的旅程。但是有時吸引力來自反面, 我們可能會被某些人世俗的特點而非精神的品質所吸引。然而, 這種開端可以把我們引向意義深遠而重大的某個地方。

通常來說, 情緒是二元分別的心識的產物, 這當然是修行路上的障礙。雖說如此,但一個人走上修行之道, 總是由於他或者她被某些事物所吸引, 這種吸引力也是一種情緒。

我還希望指出, 吸引也來自我的這一邊。我不想宣稱自己是一個很酷的、從來不被吸引的人——我也會被吸引 ! 我只是希望並祈禱, 我的吸引、喜愛或者迷戀能夠把我和其他人引向某些值得我們追尋的事。

在佛教徒筆下, 釋迦牟尼佛的形象是安詳的、溫和的、莊嚴的、金色的, 通常佛經裡也是這樣描繪的。這種安詳、莊嚴、簡單、謙遜的出家人形象會吸引我們, 並啟迪我們走向精神之旅的靈感, 所以佛陀才那樣示現, 以使得我們去追隨他。

如果佛陀所示現的形象是染著粉色的崩客髮型, 戴著鼻環、唇環, 滿身紋身, 那我們之中有多少人會追隨他呢? 好吧, 追隨者絕不會是傳統的佛教徒, 確實我們中的大多數人認為那樣是有罪過的。而在地球上追隨Lady Gaga的人大概比追隨佛陀的人多, 這是個廣為人知的事實。我們無法選擇退出, 我們不能說佛陀不會那樣示現。佛陀必須為了滿足不同的需要而示現。

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間諜橋上的陌生人》一書，由電影《間諜橋》裡，湯姆漢克所飾演的唐納文律師親自撰寫，詳實記錄美蘇冷戰時期一件真實發生的間諜案：一個蘇聯間諜在紐約遭到中情局逮捕，而後續的審判在當時是全美國人民關注的重大案件。那時美蘇兩國關係緊張，美國社會普遍存在仇視蘇聯的氛圍。唐納文律師被律師協會賦與公設辯護人的角色，負責替蘇俄間諜辯護，其不但面臨本身愛國信仰的強烈衝擊，更必須承受巨大的輿論壓力。

當律師為有錢人辯護，他至少可以得到豐厚的報酬；當律師為弱勢或無資力者辯護，他可以得到好名聲；那當律師為一個受人唾棄的人辯護，他可以得到什麼？總不外就是一臉的口水！相信我，沒有一個夙負盛望的律師會喜歡在接案之初就將自己搞得灰頭土臉，誰不希望成為正義的代言人！但為什麼總還是要去答應接辦這種被眾人喊砍喊殺的案子？其實就是基於一個無可救藥的信念。我們老是在說，任何人，這當然包括不管怎樣被你唾棄的人，都享有受公平審判的權利，而如果缺了律師在法庭上為他辯護，特別是要對他科以重刑的時候，我們就是很難說服自己相信這會是一場公平審判。相信每個人都有權利獲得公平審判這樣的信念，就讓我們這些律師被制約了，當你一旦被指派擔任這樣的辯護工作時，你若推託說你不想幹，那你平常總在碎碎念的信念跑到那裡去了？在不想被罵是一個偽君子的情況下，也只好蒙眼蒙耳，不顧家人的反對，不管社會的撻伐，冒險答應讓自己可以頑固地守住一個非法律人可以懂的信念！所以下次碰到這樣的律師們，拜託，至少想想他們都是有信念的，給一點掌聲吧！

唐納文律師在得到他的當事人同意後，以行文流暢的日記體例寫出「間諜橋上的陌生人」這本真實故事，讀者可以緊隨他的腳步一路窺探他承辦蘇聯間諜艾伯爾一案以及之後參與談判換囚的心路歷程。不過若是由我來劃重點，我會説，進入一個案件後，你才能因此真正瞭解一個人，一個看似完全不同但其實跟你我一樣活生生的人；你也會暸解司法的極限，審判總是一場又一場人神交戰的掙扎，而律師也或許要從能唾面自乾開始，才能真正體會審判的意義。那種深刻體會往往是無法講給律師以外的人聼的，也是從這一刻開始，律師才真正成為一位行內人。

希望你在看完這本書後，能夠稍加理解，在魔鬼身後的律師，其實擁有對人的關懷以及對價值的堅持。

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前面幾位面試者回到等候室無不垂頭喪氣、一臉挫敗。那次的個案是一個整整十五分鐘完全不說話的孩子。當我經歷完了那一場沒有語言、度秒如年的演練。扮演個案的替代役男起身離去，現場留下我與三位面試官的討論。

人生改頭換面 必問的１５個問題】

1.明知應該要做的事，你為什麼躊躇不決？真正的挑戰不在於找出什麼該去做，而是真正採取行動，去做那些你知道應該要做的事。

2.你的價值觀是什麼？你的作為都符合這些價值觀嗎？仔細思考關於家庭、愛情、朋友、工作、健康等領域，你抱持的價值觀是什麼，再想想自己的決定或作為是否都符合這些價值觀。

3.旁人是以何種認知看待你、而你卻沒有意識到？不論好與壞，一定要清楚別人對你的認知，才能作出必要的修正，澄清誤解。

4.你的盲點在哪裡？我們自己總是有太多盲點，往往是問題即將要發生，我們卻完全無知。多詢問旁人，多聽聽別人的建議，才能避免被自我的無知傷害。

5.你不願承認哪些事實？許多事情其實你早已心知肚明，但卻不願意承認。誠實地面對自己，才能創造更多的可能性。

6.是否想著太多的「應該」而讓自己不快樂？自我的渴望往往和內心的情緒感受相互抵觸。不需要浪費去想那些自己沒有、「應該」要有的東西，如果你珍惜自己擁有的，就能擁有你想要的。

7.如果你達成所有的人生目標，會有什麼感覺？「延遲滿足」是成功的要件之一，當我們還有未完成的目標，就會有堅持下去的動力。

8.今天我學到了什麼？喜歡哪個有趣的人？什麼事情讓我覺得開心？如果你都能回答這三個問題，那麼這一天就過得相當值得而有意義。

9.如果你有足夠勇氣，你會想做什麼？想像你到老的時候回顧自己的一生時，你會希望現在的自己去做什麼？

人生時鐘，你現在幾點？

活到現在，你感覺人生的路走了多久呢？

如果你對這個問題有些不知所措的話，我不妨換個角度再問一次。如果將人出生到死亡的時間比作一天的24小時，那麼你覺得自己現在正活在幾點鐘？是溫暖和煦的清晨還是烈日當頭的正午？剛剛大學畢業的你，是不是覺得自己正處在剛剛吃過午飯，馬上準備開工的下午一至兩點呢？

我們不妨拿出計算器計算一下。假設你大學畢業時是24歲，又假如人的平均壽命是80歲，那麼24歲相當於幾點呢？

我告訴你，結論是——早上7點12分。

是的，是早上7點12分。大學畢業時的24歲頂多就相當於早上7點12分。
此時此刻，很多人才剛剛起床，為嶄新的一天做準備。有些人甚至可能還沒有起床。作為大學老師，我見證了無數年輕人的成長，而這一經驗幫我認識到7點12分背後所蘊藏的含義要比他們想像中巨大得多。

沒錯，24歲這一年紀頂多就是早上的7點12分。是正要出門上班的時刻。
度過幼年期和青少年時期，正要踏入社會的24歲，相當於一天中做好上班前的準備，即將要出門的時刻。

那麼，退休後準備安度晚年的60歲相當於幾點鐘呢？計算一下會得出來，是傍晚6點。這是職場人士們結束一天的辛勞工作下班回家的時刻，也是夜生活即將開始的時刻。

漂泊的是腳步，成熟的卻是心靈

總有一件事，一輩子不會忘記，卻一輩子不再提起；總有一段情，一生時不時想起，卻一直銘記在遙遠的腦海裡。總有一個人，一世常常記起，卻永遠生活在孤寂的心底。

總有一杯酒，未飲人先醉；總有一句話，欲語淚先流。每個人都有一段情，或深或淺；每個人都有一個夢，或幻或真。匯集流年的點滴，無論冷暖，靜靜收藏；悠然歲月的絲縷，無論好壞，默默珍惜。
有一種最可怕的老去，不是容顏而是心境；有一種最美麗的成熟，不是青春而是思想。

忘不掉的是過去，緬懷的是記憶，人生，注定有諸多坎坷要過，生活還得繼續。

生活，總會有得失；人生，總會有苦樂，很多事情，放下，放不下；很多世態，看穿，看不穿。那一年永遠記得，那一月永久記起，他成了你的風景，你成了他的記憶。
許多人，許多事，過去了，就讓它成為風景。生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，淡淡聽風，才會走的更輕鬆。跌到了並不可怕，重要的是，能夠在跌倒的地方爬起來，莫問春暖花開，只求快樂面對。許多時候，人活的不單單是物質，更是一種心態。

並不是每片土地都生長希望，並不是每份努力都生長成功。你做不到，也要放棄。有時，人生多了幾道坎不一定是壞事，因為，那是我們的成長。

我認為一個成熟的人，必須具備三種能力：一是能準確表達自己的情緒，這種人了解自己的情緒，也能幫助別人了解他。二，成熟的人有獨立生活的能力。三，有和人親密分享的意願及能力：有些男人無法接受他人進入他的個人領域，另一半永遠像是被隔絕在厚重的城牆外。
—摘自《非常關係》

溝通能力不成熟的人能使用的詞彙不多，情緒表達像小孩：媽媽回來了高興就哭，肚子餓也哭，無論什麼情緒都哭，讓人要一直猜，相處起來很痛苦。人相處時必須要能告訴別人你現在的內心狀態，就像情緒的紅綠燈。
很多人會用情緒去撞別人，然後說：「你不會看車嗎？」人生很忙，小孩很忙、大人也很忙，不是每個人都有辦法一直注意你的情緒。
獨立生活的能力指的是，不需要別人配合自己才能過日子。有些人喜歡把他一生的陰影都罩在伴侶頭上，然後要求另一半要負責照亮他的陰影。比如有些夫妻會這麼要求另一半：「你這樣我會沒有安全感，我從小就沒有安全感，因為我家人怎樣怎樣，所以你應該要怎樣怎樣。」
能不能親密分享也很重要，我們最討厭另一半莫名其妙的像一堵牆把自己關起來。親密分享的能力是在關係上有成熟感，讓人覺得舒服的能力。現代很多男人、甚至女人都沒有這個能力，因為從小都沒有人教我們認識與表達情緒，或表達後往往被責備和嚇阻。

一段成熟的關係能讓人很安心的去告訴另一方，你在不高興什麼。也就是，你敢跟另一半說你今天很不滿意他，但說完後相信對方的自尊心撐得住不會垮掉，對方也不會討厭你，對你說：「算了，不要在一起好了！」而是會說：「你今天好可憐喔！」有時候這樣一句話就夠了。

文章出處：康健雜誌150期 2011.05.01 作者 ： 康健雜誌

你有幾個「老伴」？如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？
別擔心，老伴不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。假設你的答案是「只有1個」，很抱歉，顯示你的支持網絡薄弱，你的生活十分退縮封閉；10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，保證生活非常多采多姿。

一般人常指望夫妻的功能之一，就是老了一起作伴。但根據社會心理分析，這個迷思與事實相去甚遠，配偶不見得是最好的人生伴侶，如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望，很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌合神離，相敬如冰，退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。

「寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話，」資深兩性專欄作家薇薇夫人毫不隱諱指出，現實中看到很多夫妻「你走你的陽關道，我過我的獨木橋」，幾乎沒有任何交集，她的一些朋友有時不能把心事告訴配偶，卻能對好朋友暢所欲言。

屏東科技大學社工系講師廖紀華也主張，老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沈重，萬一有一半先走了，另一半則是難以承受之痛。「夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透，」她善意提醒。

*李光耀的「天下」已無台灣

「新加坡之父」李光耀最近出了一本新書《李光耀觀天下》，縱論世局，臧否人物。「天下文化」中譯本全書三百六十頁，談中國、談美國、談歐洲，亞洲連緬甸都有專章討論，卻未著墨台灣，只在中國大陸的章節裡偶見台灣的名字。
台灣是當年「亞洲四小龍」的同班同學，台灣可能還是班長。李光耀曾自承，得到過台灣的幫助。他與蔣經國私交甚篤，星國空軍在台受訓，據說李太夫人曾長期住台休養，所以李光耀前後訪台廿五次之多。但大夫無私交，國家關係與私人友誼不能長期並存。

幅員和人口都和台北市相若的新加坡，當年被馬來西亞一腳踢開時，連飲用的自來水都成問題，很少人相信新加坡可以存活。但李光耀使它活下來，而且活得很好，從第三世界爬升到第一世界，在第一世界也是名列前茅。李光耀每有發言，全球菁英都注意傾聽。美國前總統布希稱頌《觀天下》這本書：「對於在亞洲乃至世界各地發生的事件，我同許多其他領導人一樣，經常聽取李光耀明智而且總是坦誠的看法。他不斷探索的頭腦、敏銳的分析和戰略性的視野，使新加坡成為世界一股獨特力量。這本書蘊藏的智慧和對人性的洞察，將受未來領導人珍惜。」

開發中國家，包括大陸和台灣，都曾努力研究新加坡的成功之道。其實李光耀一點也不藏私，他在回憶錄、演講和《觀天下》這本書裡，一再重複新加坡建國有成的兩大支柱：
第一是統一語言並與國際接軌。新加坡人口華族占百分之七十以上，李光耀本人也是華裔，建國之初有人提議以華語為國語，李光耀堅持以英文為通用語文，學校一律用英文教學。他也反對把華人的方言如廣東話、閩南話等等，列入學校教程。這樣就順利和世界接軌，使新加坡具有堅強的國際競爭力，也避免因華人說不同方言而把社會撕裂。
反觀台灣，在公車和捷運上，用四種語言報告下一站站名。先是國語，接著是閩南語、客家語和英語。有時車已到站，尚未說完。但在台灣這種複雜的社會背景下，誰敢提議精簡？語言政策是國家大政方針之一，舉一反三，其餘可思過半矣！

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在1912年4月14日那個恐怖的夜晚，鐵達尼號上共有705人得救，1502人罹難。38歲的查爾斯·萊特勒是鐵達尼號二副，他是最后一個從冰冷的海水中被拖上救生船、職位最高的生還者。他寫下17頁回憶錄，詳述了沉船災難的細節。

他在回憶錄中寫道：面對沉船災難，船長命令先讓婦女和兒童上救生艇，許多乘客顯得十分平靜，一些人則拒絕與親人分離。在第一艘救生艇下水后，我對甲板上一 名姓斯特勞的女人說：你能隨我一起到那只救生艇上去嗎？沒想到她搖了搖頭：不，我想還是待在船上好。 她的丈夫問：你為什麼不願意上救生艇呢？這名女人竟笑著回答：不，我還是陪著你。此後，我再也沒有見到過這對夫婦……我高喊∶女人和孩子們過來！卻沒有幾名婦女願與親人分離，我根本找不到幾個願意撇下親人而獨自踏上救生艇的女人或孩子！萊特勒回憶道 : 只要我還活著，那一夜我永遠無法忘記！

當船尾開始沉入水下，我聽到在那最後一刻，在生死離別的最後一刻，人們彼此呼喊的是：我愛你！我愛你！它，在向我們每一個人詮釋著愛的偉大！最最重要的是：我要讓你知道，我有多麼的愛你！

亞斯特四世（當時世界第一首富）把懷著五個月身孕的妻子瑪德琳送上4號救生艇后，站在甲板上，帶著他的狗，點燃一根雪茄煙，對劃向遠處的小艇最后呼喊：我愛你們！一副默多克曾命令亞斯特上船，被亞斯特憤怒的拒絕：我喜歡最初的說法（保護弱者）！然后，把唯一的位置讓給三等艙的一個愛爾蘭婦女。幾天后，在北大西洋黎明的晨光中，打撈船員發現了他，頭顱被煙囪打碎.....他的資產可以建造十幾艘鐵達尼號，然而亞斯特拒絕了 可以逃命的所有正當理由。

為保衛自己人格而戰，這是偉大男人的唯一選擇。著名銀行大亨古根海姆，穿上最華麗晚禮服：我要死得體面，像一個紳士。他給太太留下的紙條寫著：這條船不會有任何一個女性因我搶占了救生艇的位置，而剩在甲板上。我不會死得像一個畜生，我會像一個真正的男子漢。

北極星:
你知道嗎?
我覺得這個笑話好像你...只不過這是由女生的角度來告訴男生的~
(我笑了好久...希望你也可以笑一下~輕鬆一下~)

你呢，是付出主義者
一個很徹底的實行，"關係的基礎是傾聽，不是改變"的人~
所以呢，你不想講，都是為了對方好
要不就是認為講了沒有用~對方不會接受，不會懂
多說只是引起更負面的感受跟狀況

http://www.zhihu.com/question/23232682

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曾几何时，当答主还是个小男孩时，曾经在Friends的大结局后，这部饱含友情爱情责任等等的神剧让我不禁久久凝噎，当时我的心里只有一个想法，我想要见见编剧，和他谈谈人生。
时至今日，当答主看完HIMYM的结局后，这部陪伴了我九年的剧同样让我久久说不出话来，现在我只有一个想法。
我想要见见编剧，和他谈谈人生。（为什么知乎不能用红字！！）

前言：這是北極星的事情我想了很久，發覺自己的道德標準過於嚴苛而反省自己...........

(他只是說想我跟喜歡我，雖然茲事體大，可是....我好像也不應該充滿了質疑。我不喜歡，自己這樣質疑他人的態度，會失去平衡，會看不見真相，會成為不安的奴隸)

他可是北極星阿!~如果連能夠當我的典範的人，我都質疑他了，我這輩子怎麼知人善任呢?

他其實是個很好的人，好到讓我覺得，我無法要求一個人沒有過失....你知道嗎?.....

他不管是在工作表現、待人處世是如此的為人著想....毫不批評.....也使我不敢批評他...因為他總是很中肯的看事情..看待人的處境。

他唯一的錯或許就是喜歡上我了....但這也算一種錯嗎?

我很認真的思考....自己對於是非道德的價值判斷到底怎麼來的?因為一但決定做了，就會產生後果，所以我必須謹慎判斷，不妄加批評。

我最欣賞他的，就是他的為人跟品行。真的是非常值得學習的榜樣。姐姐也這麼說。

格局力是一種設局力

(摘自李柏賢的文章)

有學員問我，老師我怎麼樣才能了解對方的想法呢？

我反問他：為什麼你想要瞭解對方的想法呢？

因為，這樣我才知道我該怎麼做比較好阿！

我就在等這句話出來，接著我跟他說，真的知道他怎麼想，你就能做出最好的選擇嗎？

有聽過囚犯困境嗎？

我簡單的描述一下：

兩個囚犯分別被囚禁與拷問。他們面臨以下的情況，必須做出選擇。
1.若一囚犯認罪 另一囚犯不認罪 那麼認罪方獲得釋放 不認罪的需要被關三年。
2.若兩方皆不認罪，雙方都關一年。