世界的變形與內聖外王

過去大家最熟悉且耳熟能詳的就是王菲減肥茶了，其材料為：

生決明子二兩

山楂三錢

陳皮二錢

甘草二片

作法為加水約750c.c(大約5碗水,註:1碗水約150C.C) ，大火煮沸後改小火再煮15分鐘即可飲用(當開水喝)。

王菲減肥茶為何會快速的風靡全台灣成為減肥或減脂者的最愛，主要是其組成簡單，方便且快速，尤其對實證體質且容易緊張易便秘者效果良好。但此茶飲仍有禁忌，如虛證或四肢冰冷者就要慎用，且也不宜久服易傷正氣。

因此筆者乃將以此方為基礎來加減，依照大家所喜愛的S.H.E的風格來分型：S型(叛逆早熟型)、H型(委曲多慮型)、E型(直來直往型)三種不同的特性，以下就參考E週刊【壹本經】分別對她們的專訪，而筆者以食療的角度來介紹其各自不同的風格：

S型(叛逆早熟型)滋陰飲

第291期壹週刊【壹本經】愛情留級 Selina中第一段就寫到被父母捧著長大的Selina，一直是爸媽的千金公主，戀愛是她的小叛逆，也是生活重心，曾幾何時，愛情的傷害不再讓她勇敢。

記者在這一段認為一路走來都是人生資優生的Selina，現在變成了愛情留級生。S.H.E的Selina臉蛋圓圓潤潤，即使瘦身成功，臉還是膨皮膨皮，而她的確是被照顧得很好，在滿溢著愛的家庭裡長大。所以適合喜歡當貴婦頭腦又聰明型的Selina，建議可藉由此茶飲來調整自己的體質，且也可對於減少長期拍片而易有的腰酸、頭暈耳鳴、目昏花等症狀。

材料為山楂4錢

何首烏5錢

決明子3錢

枸杞子5錢

菊花4錢

陳皮3錢

綠茶適量

H型(委曲多慮型)理氣飲

第292期壹週刊【壹本經】水母漂Hebe 中的前言就指出曾經在人生道路上，走得堅定有想法的Hebe，17歲時就清楚了自己該做的事。但現位在可能是事業或人生巔峰的她，卻看不清方向，未來的打算沒有、也失去了自信，對於一切會傷害她的事物，她以不看不想的方式，來避免自己受到創傷。所以就有如水母漂來應付一切不喜歡的東西，遠遠地、輕飄飄地，才不會有殘酷的重量，狠狠壓在她身上，但這只能是暫時喘息，不是解決問題的方法，否則久了以後，會飄到不知道是哪裡的地方去了！

筆者認為這一型的人蠻適合一個人獨處。若是因情緒的波動兼有胸悶煩燥等容易導致睡眠等問題。並且此型女性常合併月經失調。

材料為

山楂4錢

菊花4錢

決明子3錢

丹參5錢

陳皮3錢

烏梅3錢

玫瑰花適量，此茶飲非常地特別，喝起來很像烏梅湯。

E型(直來直往型)清胃飲

第295期壹週刊【壹本經】真假開心 Ella中記者寫到訪問Ella時，已經是晚上11點左右了，儘管她身體不舒服，還是一馬當先中氣十足地跟每個人打招呼，說笑話給攝影聽，搞的大家都開開心心的。工作跟愛情都能帶給Ella成就感。愛情來得輕易，到手放棄也不覺可惜；工作給她的名利，讓她嘗過難忘，卻不能接受伴隨來的苦。於是患得患失之餘，不能自在地面對、不能冷靜的思考，像個貪心的小孩，愛吃糖，又不肯看牙醫。

筆者認為Ella雖然平常愛跟大家嘻嘻哈哈的，她要求完美、又要有主控權，萬事不假他人。故建議她可以服用清胃飲，其材料為

山楂4錢

菊花4錢

生決明子3錢

白茅根8錢

甘草2錢

綠茶適量

生決名子可依效果增加，若要效果好一點可改成5錢、若仍無效、可改到9錢。

以上S.H.E三型茶飲的用法皆以約20碗水大火滾15分鐘後，再切小火熬半個鐘頭，約成兩大瓶保特瓶可當茶飲用，方便、便宜又簡單。

當然筆者也再次提醒，減肥效果因人而異。除依不同的體質各別飲用以上三種減肥茶外，還需要注意營養的均衡。另外，再安全減肥茶飲也不宜長期飲用，若本身體質偏寒且易手腳冰冷或腹瀉者應慎用。