世界的變形與內聖外王

鄭重發現：
1.我的專注力不足跟［價值衝突］有關；只要有兩件事要做，光是衡量我就會浪費了很多的效率＠＠．．．
2.因為我會有所牽掛....可是又對要付出的代價認識不足，所以我該去增強自己對於行為－後果的了解。

3.牽掛的情緒會讓我分心去做其他的事情，像是寫部落格交代生活記事，我發現我是在紀錄一切歷史事件，來幫助我回憶跟做決定，知道自己的位置在哪裡。這是我寫部落格的真正用意，去保持我的記憶，不然我真的很健忘。
4.我需要一些美的東西來調劑我的感覺，我想這是為何我蒐集很多照片，偶爾就要看看，也會聽音樂，原來我都用這些去調適自己的感覺回到正向。

5.我的感受很奇怪．．．是迷惘．．跟驚嚇．．總之，再怎麼小的事情就是還是直接觸動到這兩個情緒．．．於是我就會恍神．．．
我很高興我的覺察力越來越清楚，掌握自己恢復的速度也越來越快。

我的目標不會因此延遲的！

對了
我想這種高速運轉在我潛意識當中的衝突．．是耗損我的能量跟體力的關鍵．．
所以總是容易感到疲累
可惡！之後一定要可以把他們抓出來看到底是在衝突個什麼阿！？

糟糕．．．這個衝突應該是跟顧慮家人有關．．
雪特．．
難道我真的不能夠在家裡用功嗎？

1.我發現到的是，我分心的過程跟我家庭背景有關，好像過去跟現在正在衝突，還沒有完形。我好像只是先虛擬了一個殼子，暫時把自己裝進去。

2.然後我走到每個環境當中，比如說龍貓，學業，工作等，我都就像是空掉了一樣，沒有自己的存在感。


3.然後我會集中到我的感情裡面...藉由聽音樂的方式...或是想像故事...唱歌..
我會讓自己待在這個地方...
@@?
而不是去完成事情...


我真的覺得龍貓是完美情人！！
超開心的！這次的複合太棒了！！

早上其實我就是在猶豫該不該跟我爹說我跟龍貓交往的事？以及要寫說明書。
結果中午他打電話過來，他先問：［你剛剛在幹嘛？］聲音很溫柔。
我老老實實的告訴他我在恍神，而且我發現到了自己分心的過程。

然後，他把我看得比說明書還重要！
他說：［對，我就是想聽你說自己分心的這個過程。我知道你還沒有到自己說到就能夠做到的境界，你先去了解自己是怎麼分心的？然後練習什麼都不要想就是去做事。］
我很開心說好，另外是他真的天生有諮商的能力阿。

然後有關交往的事情，他說他提供他的一個答案給我當參考，他說：［你可以跟他說，你在跟我來往。］
我問：［交往還來往？］
他說：［他問就說交往。讓你爸享受發現的樂趣。］
（哈哈哈）

他說：［不要一下子把油門催到底。我三點會再打給你，看看你做得如何？］
我好喜歡他這麼溫柔的帶領我的樣子！！



阿，對了，他還跟我說聽身體的話，不餓就先不用吃。^^~
重點是他是那麼的溫文儒雅，從容不迫又睿智。
愛龍貓～！


我發覺龍貓有一種很厲害的催眠術...
那就是一直告訴我他的成功經驗..不斷的關心跟分享...
這真的是依種很重要的領導的本質!

這也讓我想起雀貓的催眠術...他催眠蛇麼就不管了
(但是他都把注意力擺在他自己的身上...)

總之
我發現到影響力的特質來自於
1.成功經驗-榜樣
2.正向感受-同夥的感覺
3.重複
(重複之所以不會顯得單調跟無聊的秘訣就在於，對方散發給你的是正向特質跟支持你的)

我發覺當這麼被對待,會使人有非常的專注力產生!
這會使得關係起了非常重大的變化
那就是這段關聯是不可割捨的

我忽然間了解了我在永恆的太陽身上看到的[才華]是什麼了..
那就是所有的一切!
1.連結人心
2.領導
3.洞察本質
4.歸納整合
（更多）

這一切,就是通往天堂必要的資質..
我今天確實的看見了
龍貓是從理性的策略著手的,可以被複製
但雀貓則是感性的..極度感性如禪師跟諮商師那般，與你同在又隱藏自己

我則是演繹跟拆解這一切，看見這一切奇蹟的人


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有關秋水分心專注力不佳的故事，龍貓正在變成拯救我的天使，當我的督導＋鏡子，幫我建立好［優先順序的價值判斷］，跟良好有益於自己的生活習慣。
當我很容易被環境影響，或是目標太多動搖自己的選擇的時候，他總是會把我拉回來問，你現在最重要的事情是什麼？

龍貓是天生的督導，我可以看得出來他不是經過訓練或學習，是他的本質當中既有的天賦，我在團督學到的與來談者溝通的方式，他天生就會。
（這部分我是後天學習的）

1.他的重點擺在你對自己做的事情的覺察上。
2.他會稍微的ｐｕｓｈ你，每天透過對談去使你反省，今天做了哪些事情？如果你分心了，他就問你分心的過程是什麼？並對此感興趣！
這是非常重要的重點，他是用對一個人投入興趣的方式，去跟我探索怎麼了？完全沒有自己的立場跟期待，整個場景只有我而已。
帶給我一種好玩，輕鬆跟未知的探索之旅的感覺！！

這是昨天或前天發生的事情，超乎我的預期，龍貓這個行為帶給了我很大的安全感跟受到尊重的感受。
隔天我突然發現自己的能量提升很多，我開始看見自己的彩虹。像是過去的黑暗跟破碎終於癒合了。對於溝通的恐懼霎時徹底銷散！

（只不過我．．沒有這麼好搞．．龍貓變得優秀得體，溫文儒雅是好的，但我同時感受到一個秘密，我的不安感跟分心的來由是：［不能自主］。所以我會對婚姻或親密關係恐懼，怕失去自主權。因此我這個人你對我太好，我會感到窒息想偷偷擁有自己的空間，太遠我又感到疏離不能滿足。很麻煩的傢伙＠＠．．

我需要的不是控制別人或需要去主導，這我完全沒興趣，我愛自由；我的問題在於，不是由我自主的，不是來自於我自己本身的，我就會感到自己的渺小跟對自我的懷疑．．．．．．．．．．．

所以今天的打坐很奇妙，我同時知道龍貓帶給我極大的能量提升跟自我統整，不論是在愛情關係上或是共同成長上，但是這也觸動到我內心最深的恐懼．．．我的存在究竟存在於哪裡？

我打坐後，想找這個答案。我明白我就是無常，能量帶給我心智的敏銳是我不能自主的，那麼我又用這些定義跟標籤了我的存在，不是很奇怪嗎？

但是我到底來自於哪裡？聰明才智嗎？情感嗎？或是我做的事情跟成就？或者是人緣知名度跟今生的格局與使命？
什麼可以代表我？

今天的打坐之所以特別，在於我沒有雜念，思緒沒有亂飄。所以我看到的東西只有一件，那就是＂我＂在對自己的感覺行為思想．．下定義下標籤，而這使我好累．．．有一種很深的疲憊感，從來都不知道為何而產生的疲憊感．．被我發現了．．

我看到了一個人，會同時有好幾種面向，充滿著感覺思想跟反應，不斷的不斷的在反應．．．但是，反應並不是我，反應只是反應．．．我卻不斷分析跟追逐這些．．

我，是更背後，與反應有所差異的東西，而我以前錯把反應當成了自己。
於是標籤跟定義從我身上剝落了．．．．

我呼吸著，開始認知到，不大可能透過自己的反應，來了解自我的存在。
雖然我還沒看到那背後更核心的我，可是我開始明白了，我需要去當一個空的瓶子，當思想跟感受或能量裝入到我這個瓶子，我只是個瓶子，所以我只需要去看跟觀察就好了

懂得就懂，不懂得就再繼續慢慢看。
這個過程是沒有目標的，只是覺察。
目前我最體驗到的部分，就是我就是看，看就是我。
阿，這真的很讓我有流浪的感覺，人今生只是旅客阿。
到底有什麼是可以亙長存在的呢？但或許也不需要吧？我似乎感到我就是一場因緣際會，並不真實，但也並非虛假。但是每個片刻都不應該變成一種印象來化為枷鎖，讓自己被意識套牢。

我想，這背後應該還有東西，我是一個事件＋感覺思想＋能量種種的聚合體
我想不會只是這樣的吧

總之，我發覺我由衷內心的不安很哲學．．因此愛情或是任何東西，都無法從外面來滿足我，那必須是從我內心當中散發出的力量跟定性。
我必須先從當一個觀察的空瓶子開始，讓思想感受來來去去而不下定義，不會慌張跟東奔西跑。）

回到督導龍貓的身上︿︿

3.然後他會給簡單的指令，要求你慢慢練習，去專注作一件事。
4.他陪著你分析狀況，如果有許多事情同時來，你的判斷為何？然後他剖析事理的本質給你聽。於是會恍然大悟自己的先後順序究竟哪裡出問題。

我們玩起記憶力大考驗，目標設定，你的思考過程當中他會回應他對你的分析與看法。
很奇妙，這個對談的過程我覺得很像是諮商。
我們在彼此發現對方的經驗，只是去聽對方的經驗。
我們去了解對方對彼此的看法，以及聽到的對方的場景跟處境，去回應給對方知道。

雖然不能說這樣的相處沒有壓力，這麼有深度跟品質的談話，當然是會累的。但是也會把兩顆心更加的心繫在一起。
懂我的人，該知道為何我稱龍貓為夢幻情人了！
我他媽的就是愛這種類型的生活啊！！

一個有效能的教練，就是會訓練你去完成那些，當你付出汗水辛苦完成後，你會成為你想當的那個人。
龍貓就是這樣的教練，也是我最喜歡的伴侶。^^~

另外是，他在督導一個人的時候，不論言談或態度，並不是用耐心或是愛心跟我相處，他的境界比這更高層。他是出於他對人性的掌握。
他有一種能耐，當他可以如實客觀的觀察，他真的是一個完全貼近現實脈絡去帶領你跟突破困難的人才！他很擅長危機處理，一個層次一個關卡的超越。

他的優點是：
1.他跟你溝通的語言與觀念，非常的簡單易懂，絲毫不困難了解。(國小程度就能了解)
2.比較複雜的觀念，他會使用譬喻，所以很生動擬人化，會觸發你自己本身的想像空間，有時候很有意思。
＊＊3.他是按照你的處境，以你為核心出發產生策略，引導你去突破的。
所以逐漸的，當你把他的話真正的都聽進去，會發現，他是真正看清楚你的定位跟處境，在這個社會當中的哪裡，所以你會對目標具有層次感。

第三點，我認為是令他往後會到達高層次的一個重要的核心能力。
龍貓關心的是人本身，事情脈絡被他整理後，他以他的智慧跟人生經驗帶著你突破。
這真的是領袖風範！我看到他表現出來了。

我相信以後只要他看人看準一點，選擇志同道合，志氣相投的夥伴，我想，被他帶過的人都會被他站在舞台上的光芒所吸引跟折服。
（但這方面我覺得他還沒有覺察到）

當然啦～！這麼好的男生，以前在跟他吵什麼呢？
我必須說，龍貓之前有一種我不了解的激烈的情緒，具有強大的破壞力，跟核爆彈一樣。
可是！
近期的相處實在太有突破性了^^~解開了所有我對他不了解的謎題，因為不想舊事重提就簡單帶過，但是我終於了解了他身上出現的任何激烈的言詞或是行為的緣由，壓迫感。

［龍貓自己看到了自己內心的黑暗］。
這就是我要說的，他自己看見了。於是是透過他的看見，我知道了跟了解了。
（不再是每次是我先看見，然後問，他看到了沒有？之前關係會糟就在於，我的表達技巧並無法增加他的覺察，反而讓他感到我在戳他，他必須配合我來玩猜猜看．．．挺不好的．．）

所有的同理跟心理學的技巧，都必須建立在對方［自身經驗］上，你對他的回應才會到達他的內心深處產生療癒。於是我趁機簡述語意加同理阿！我辛辛苦苦等了這麼久，總算給我等到了．．．！
龍貓的看見因為我的回應，讓他成為了不再是內心世界的東西，他獨有的東西，卻變成是一個事件讓他觀察他自己。

龍貓是個進取的人，他不需要我幫忙，就會自己去思考如何自我管理跟超越過去。


有關我生病的事情，他很好玩，我跟他怎麼講他都只是聽，沒特別說什麼。我也就交給醫生，並跟他說我需要作息規律，飲食均衡。他也同意。

但是從Ｎ年前，他就一直在反應我一件事情，那就是：［秋水，你睡著之後身體會發熱。為什麼會這樣？］
然後他這次幫我找了資訊，讓我很意外的發現這竟然是異常的現象！我一直以為睡覺發熱使我可以當暖包，沒關係，沒想到！！．．．
龍貓說很符合我生病的症狀。

http://www.120h.net/pfxbk/20110502/126601.html



這讓我很感動的地方是，所有龍貓對於我的了解，都是建立在他自己觀察我的經驗上的，擁有客觀事件跟他主體的判斷與解讀
他讓我感覺到他是一個活生生的人，擁有自主自由的意識，他不是亂七八糟的根據自己的防衛或需求來回應他人。
這讓我感覺到這是真實真誠的，是可以信任跟長久的。