文／楊子樊
柚子營養成分多，含豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及人體必須的鈣、磷、鎂、鈉等元素。除了止咳化痰，也可消除脹氣、清腸、利便、癒合傷口。其抗氧化的功效對於愛美的女性來說，更是非常好的水果。以下介紹柚子的美麗功效：
抗氧化 蜂蜜柚子茶
營養師表示，柚子營養成分豐富，每100公克含有57毫克維生素C、約1.9公克膳食纖維，遠多於蘋果、梨子，維生素C是一種非常強的抗氧化劑，可以減少損害腦部的自由基形成，也能降低血液中的膽固醇、預防壞血病。它還有助於膠原蛋白形成、抗氧化，以及強化微血管壁、促進新陳代謝、排出體內廢物的效果，可以說是非常好的美白、去斑水果。
其實，在月經前及月經期間，女性朋友可以适量飲用些玫瑰花茶。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有心情煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，以安撫、穩定情緒。
經期可以适量飲用蜂蜜柚子茶
經期可以适量飲用蜂蜜柚子茶
柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。
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