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嗯嗯嗯，剛剛跟kuo這樣聊下來，我產生了一些新的觀點，去看待自己在關係當中的模式。
首先，是ｋｕｏ指出一件我忽略掉的事情，我跟龍貓的關係，是已經過了測試期與愛情賞味期的關係。
［妳身上有他（龍貓）想要追求的東西，我相信不是愛情這樣簡單的東西。］
［愛情的賞味期限是三個月至半年，你們不是三年了嗎?］
［沒有在對方身上建立了夢想及目標 妳（秋水）怎麼能堅持的下去呢?］
［我在想你們的目標雖然是不同的 但是要前進的方法是一樣的 要有一個亦師亦友的人在身邊互相砥礪 才能一同前進。］
［不夠堅強的人 經不起測試 沒有目標的人 會放棄測試 沒有夢想的人 會覺得沒有意義］
（這句話不錯吧！！）
可是，我跟龍貓之間的夢想與願景是甚麼？我並不知道。
彷彿就是很平常的那樣，不就是成家與立業嗎？
我從來沒有真正的去了解與認識，我跟龍貓的［心靈的距離］與［感覺的基礎］是甚麼。
這主要來自於，我的＂情緒辨識＂是當機狀態的緣故。
我的感受無法對應到現實，因為思維與感覺都是相反的。
這是因為受過［驚嚇］的緣故，產生出不安。
不安，使我無法辨識感覺與歷程。
因此，我無法明確的知道自己的處境、與人之間的關係（敵我的位置），更不用說判斷出對方的意圖跟對我的感覺。
所以，我的判斷歷程就是經由後果來做檢視。
這是為何我非常需要明確的證據，否則，我等於是瞎子，會看不見，我就會更慌。
因此，我的自我認同出問題，都是在歸屬感與親密關係當中，我無法有滿足感。
這個跟我的感受是有很大關聯的。
我感受不到別人愛我。
或是我有感受到，但是我的思維因為他的做法，而產生不安，這個不安跟我的感受又起了衝突，使我焦慮跟迷惘。
我就不確定也無法認定這個關係，也無法了解這個關係的基礎，於是在我的認知中不斷的在流浪跟飄盪。
這使我的人際關係無法做出很好的管理，去耕耘與建設。
最重要的是，他導致了我的影響力與判斷力的弱化，而無法夠堅強的去產生理解，更遑論說到決策。
我的思維中藏有的不安，導致了他不相信我的感受的真實性。
感受，卻是人格賴以運作的引擎與核心元素。
但其實我的感受又很強烈，他變成了感應去左右我的理性思維。並且，分裂了特質，使我同時看到的景象是兩個極端。
但這些晚點說。（本來，如果沒有跟ｋｕｏ聊天的話，我是要發有關自己的情緒辨識問題的文章的。）
我還是想先探討我的模式。
＊－－＊＊＊－－－－＊＊＊－＊－＊－＊－＊－－－－＊＊－＊－＊－－＊＊＊－－－－＊＊－－－
在所有的人類行為裡，必須注意的是，思維不等於真相。
因為，思維是一種防衛與策略。
這是真實的見解。
所以，用來判斷一個人是否說謊，通常會透過非語言的辨識，去相信這更真實的表露出他的內心。
比如：［表情、動作、聲音跟情緒。］
這陣子我一直有某種混亂。
說不出來。
但總之，我這輩子的命題就是，不管我的思維被自己覺得有多正確，我的感受依舊會把我拉到一個我不想去的地方，然後．．．卡住，因為我也不清楚我有甚麼感受。
在我的感覺裡，所有的美好跟感覺都是加上［不安］的。
所以，我無法辨識得很好。
原因之前有提到，我的經驗當中，都是在覺得ＯＫ的時候，對方一定會有個反應是使得這個事情或是關係崩潰的。
另外一個原因是，我並不了解自己的創傷經驗。
因為壓抑，我無法覺察跟治癒。
但這次我為何會突然覺察到我是［驚嚇］呢？
因為，我看了一個電影的角色，他的情緒狀態讓我發現，跟自己的很相似。
（血戰，最後的吸血鬼裡面的愛麗。）
＂受到驚嚇而堅持要找到真相。＂
另外一個點是，棕葉老師曾經說過，我的模式就是：［想要自主，但是有其他人的質疑眼光出現，我就被動搖產生了自我懷疑。］
他追溯我不安的源頭，發現是跟媽媽互動的問題。
1.因為曾經是摩門教徒的緣故，清教徒聽的音樂或是看的書，都必須是嗯...純良的東西。比如說被發現聽饒舌樂就會被罵，或是所謂沒有水準的東西。包括看電視看甚麼節目。
2.青少年時期出去玩，每天都被奪命催魂call，被罵得很厲害。(頗為嚴重那種..)
3.我媽還覺得他應該要看我們的日記，這樣...
但同樣的模式，不斷的被阻斷自己的自主權的關係，發生了好幾次，在我22歲之前跟人建立的關係當中。
面對這樣的狀況，不斷的被奪去自主權，內心的壓抑與憤怒爆發，就是［自己不能被懷疑。］否則，會回到自己身分被剝奪、想法或理念不被認同的不安之中。
（這個過程很複雜，我講的非常簡略．．）
而張龍貓這次觸犯到的兩件事，都跟［自主權］有關。
一個是關係的界線，他不主動維護。
另一個是他的思維理念，他聽從社會而不是由自己去找解答。
而真正使我感受到惶恐的，是［這樣沒有辦法找到答案］的不安。
同時，也觸發我回到過去的經驗，這兩件事都影響到了我跟他之間的［認同感］。
一個是＂關係的認同＂，另一個是＂理念的認同＂。
對我而言，他是徹底的否決我的存在。
所以我一定要離開！！．．．
可是．．．．超級重點來了。
我跟龍貓之間相愛的感覺，卻異常清晰的表現出來。
在每個眼神之間，在每句他溫和的聲音裡面。
雖然他都講，他跟他高中同學感情變好了，他是閻羅王跟撒但。
我忽然異常清晰的看見，這些思維言詞都是防衛。
感情才是真實的。
我接受的所有諮商訓練，讓我非常清楚的覺察，真實的東西是甚麼，虛假的防衛外殼又是甚麼。
我看到我跟他，之間純粹就是愛情。
因為，這兩次碰面的感覺很真實與安心。
（但是我無法分辨是甚麼情緒。這個重點明天講。）
於是我才推論出，我的情緒辨識有問題。
這是我第一次越過自己的不安去看見，原來．．．我扭曲跟崩解的地方就是在這邊！
首先，是ｋｕｏ指出一件我忽略掉的事情，我跟龍貓的關係，是已經過了測試期與愛情賞味期的關係。
［妳身上有他（龍貓）想要追求的東西，我相信不是愛情這樣簡單的東西。］
［愛情的賞味期限是三個月至半年，你們不是三年了嗎?］
［沒有在對方身上建立了夢想及目標 妳（秋水）怎麼能堅持的下去呢?］
［我在想你們的目標雖然是不同的 但是要前進的方法是一樣的 要有一個亦師亦友的人在身邊互相砥礪 才能一同前進。］
［不夠堅強的人 經不起測試 沒有目標的人 會放棄測試 沒有夢想的人 會覺得沒有意義］
（這句話不錯吧！！）
可是，我跟龍貓之間的夢想與願景是甚麼？我並不知道。
彷彿就是很平常的那樣，不就是成家與立業嗎？
我從來沒有真正的去了解與認識，我跟龍貓的［心靈的距離］與［感覺的基礎］是甚麼。
這主要來自於，我的＂情緒辨識＂是當機狀態的緣故。
我的感受無法對應到現實，因為思維與感覺都是相反的。
這是因為受過［驚嚇］的緣故，產生出不安。
不安，使我無法辨識感覺與歷程。
因此，我無法明確的知道自己的處境、與人之間的關係（敵我的位置），更不用說判斷出對方的意圖跟對我的感覺。
所以，我的判斷歷程就是經由後果來做檢視。
這是為何我非常需要明確的證據，否則，我等於是瞎子，會看不見，我就會更慌。
因此，我的自我認同出問題，都是在歸屬感與親密關係當中，我無法有滿足感。
這個跟我的感受是有很大關聯的。
我感受不到別人愛我。
或是我有感受到，但是我的思維因為他的做法，而產生不安，這個不安跟我的感受又起了衝突，使我焦慮跟迷惘。
我就不確定也無法認定這個關係，也無法了解這個關係的基礎，於是在我的認知中不斷的在流浪跟飄盪。
這使我的人際關係無法做出很好的管理，去耕耘與建設。
最重要的是，他導致了我的影響力與判斷力的弱化，而無法夠堅強的去產生理解，更遑論說到決策。
我的思維中藏有的不安，導致了他不相信我的感受的真實性。
感受，卻是人格賴以運作的引擎與核心元素。
但其實我的感受又很強烈，他變成了感應去左右我的理性思維。並且，分裂了特質，使我同時看到的景象是兩個極端。
但這些晚點說。（本來，如果沒有跟ｋｕｏ聊天的話，我是要發有關自己的情緒辨識問題的文章的。）
我還是想先探討我的模式。
＊－－＊＊＊－－－－＊＊＊－＊－＊－＊－＊－－－－＊＊－＊－＊－－＊＊＊－－－－＊＊－－－
在所有的人類行為裡，必須注意的是，思維不等於真相。
因為，思維是一種防衛與策略。
這是真實的見解。
所以，用來判斷一個人是否說謊，通常會透過非語言的辨識，去相信這更真實的表露出他的內心。
比如：［表情、動作、聲音跟情緒。］
這陣子我一直有某種混亂。
說不出來。
但總之，我這輩子的命題就是，不管我的思維被自己覺得有多正確，我的感受依舊會把我拉到一個我不想去的地方，然後．．．卡住，因為我也不清楚我有甚麼感受。
在我的感覺裡，所有的美好跟感覺都是加上［不安］的。
所以，我無法辨識得很好。
原因之前有提到，我的經驗當中，都是在覺得ＯＫ的時候，對方一定會有個反應是使得這個事情或是關係崩潰的。
另外一個原因是，我並不了解自己的創傷經驗。
因為壓抑，我無法覺察跟治癒。
但這次我為何會突然覺察到我是［驚嚇］呢？
因為，我看了一個電影的角色，他的情緒狀態讓我發現，跟自己的很相似。
（血戰，最後的吸血鬼裡面的愛麗。）
＂受到驚嚇而堅持要找到真相。＂
另外一個點是，棕葉老師曾經說過，我的模式就是：［想要自主，但是有其他人的質疑眼光出現，我就被動搖產生了自我懷疑。］
他追溯我不安的源頭，發現是跟媽媽互動的問題。
1.因為曾經是摩門教徒的緣故，清教徒聽的音樂或是看的書，都必須是嗯...純良的東西。比如說被發現聽饒舌樂就會被罵，或是所謂沒有水準的東西。包括看電視看甚麼節目。
2.青少年時期出去玩，每天都被奪命催魂call，被罵得很厲害。(頗為嚴重那種..)
3.我媽還覺得他應該要看我們的日記，這樣...
但同樣的模式，不斷的被阻斷自己的自主權的關係，發生了好幾次，在我22歲之前跟人建立的關係當中。
面對這樣的狀況，不斷的被奪去自主權，內心的壓抑與憤怒爆發，就是［自己不能被懷疑。］否則，會回到自己身分被剝奪、想法或理念不被認同的不安之中。
（這個過程很複雜，我講的非常簡略．．）
而張龍貓這次觸犯到的兩件事，都跟［自主權］有關。
一個是關係的界線，他不主動維護。
另一個是他的思維理念，他聽從社會而不是由自己去找解答。
而真正使我感受到惶恐的，是［這樣沒有辦法找到答案］的不安。
同時，也觸發我回到過去的經驗，這兩件事都影響到了我跟他之間的［認同感］。
一個是＂關係的認同＂，另一個是＂理念的認同＂。
對我而言，他是徹底的否決我的存在。
所以我一定要離開！！．．．
可是．．．．超級重點來了。
我跟龍貓之間相愛的感覺，卻異常清晰的表現出來。
在每個眼神之間，在每句他溫和的聲音裡面。
雖然他都講，他跟他高中同學感情變好了，他是閻羅王跟撒但。
我忽然異常清晰的看見，這些思維言詞都是防衛。
感情才是真實的。
我接受的所有諮商訓練，讓我非常清楚的覺察，真實的東西是甚麼，虛假的防衛外殼又是甚麼。
我看到我跟他，之間純粹就是愛情。
因為，這兩次碰面的感覺很真實與安心。
（但是我無法分辨是甚麼情緒。這個重點明天講。）
於是我才推論出，我的情緒辨識有問題。
這是我第一次越過自己的不安去看見，原來．．．我扭曲跟崩解的地方就是在這邊！
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