世界的變形與內聖外王

如何控制快樂跟痛苦兩種原動力?

答：改變與快樂跟痛苦聯想在一起的事物、關聯性

避免痛苦是人類行為當中更大的動機-----兩性關係、溝通、賺錢、追求、等等。

大部分的人都不重視自己把快樂跟痛苦聯想在一起的事物、印象

而使自己成為被動者，無法掌控自己的人生

人會在剛開始的快樂與成功後，因為聯想到痛苦的經驗，而採取放棄-------迴圈

(比如遲而未進展的戀情或友誼)

放棄會使人自我封閉，不再吸引人

改變自己的態度，要靠你所[聯想]到的東西，是快樂的。

通常，你沒有遇到夠大的痛苦，你不會成功。

掌握你的注意力的焦點----------它所產生的聯想正面快樂的，你的行為就會改變。

利用這些感覺，使自己成為主動者，掌控你的人生。

而不是被感覺所控制，成為感覺的奴隸。

你有知道你該做，卻為何不做的事嗎?

你對賺錢有什麼痛苦?

如果你沒有錢，是因為你把賺錢跟痛苦聯想在一起。

你總是在聯想，你做一件事的痛苦多還是快樂多?(前進或後退)

如果我不行動，我會付出什麼代價?情感?金錢?等等的代價?

你要找出設立目標的原因!!

寫出你要做的四件行動：

跟哪些痛苦聯想在一起？

未行動，獲得的快樂？

你獲得的快樂是什麼？

未著手改變，不全力以付，你會付出什麼代價？──自我形象、自尊、情感、金錢等的代價？

能夠獲得的美好感覺、能力是什麼？

看見：［目前，與長期的影響。］

學習做自己的廣告商，學習主宰自己的心，成為自己人生的主人。