世界的變形與內聖外王

第二課，已經開始出現哲學思考的作業，也是我非常認真與關注的ㄧ件事

老師要求：［請你不要完全認定我的話語是對的，請你自己思考過後，決定是否合理。］

掌握你的注意力的焦點----------它所產生的聯想正面快樂的，你的行為就會改變。

利用這些感覺，使自己成為主動者，掌控你的人生。

而不是被感覺所控制，成為感覺的奴隸。

寫出你要做的四件行動：

跟哪些痛苦聯想在一起？

未行動，獲得的快樂？

你獲得的快樂是什麼？

未著手改變，不全力以付，你會付出什麼代價？──自我形象、自尊、情感、金錢等的代價？

能夠獲得的美好感覺、能力是什麼？

看見：［目前，與長期的影響。］

所以我開始去超越我自己的痛苦，我讓自己沉浸在那個感覺空白的東西裡面，在我跟ＤＣ的聯絡裡面，我把他跟哪些痛苦聯想在一起？

課程裡面有句話讓我印象深刻：

人會在剛開始的快樂與成功後，因為聯想到痛苦的經驗，而採取放棄-------迴圈

(比如遲而未進展的戀情或友誼)

放棄會使人自我封閉，不再吸引人

我想，我應該也是這樣的案例。

但問題是，我並不知道怎麼去消化自己過去負面的經驗。

叫我轉移注意力，建立更強大的目標與願景使自己產生更堅決的決心，去相信！

只對我的一部分人格有用。

另一個...則是死死的躺在那邊，動也不動。

到底....怎麼了呢？

那些願景我不是看不見阿！

我既然看得見，又感到如此清楚，為何我自己還分裂隔離了呢？？？

目標，並沒有為我帶來足夠的力量。

卻反而把我心中的傷痛，不斷的拉扯著。

這真的是一個很煩的過程....~"~

我會期待他趕快寄第三個音檔給我，會期待接到他的信。

我其實一天裡面，也有好幾次覺得很想活潑開心的去找他，因為確實的，我的內心開始冒出了一股正面的能量出來，我相信是能超越過去的痛苦的！

我很想分享這樣的喜悅讓他知道。

而且我真的想讀英文跟中藥的書籍。剛才也稍微翻過，把這文章寫完，我今天想把我要達成的目標都完成。

那，既然有著這些正向的互動迴圈，那怎麼負向的東西卻會同時存在呢？

於是，我開始懷疑所謂的注意力與聯想，也許能創造出正向的動力與經驗，可是，他也許還不是用來消除負向經驗的東西。

或至少，我還沒真正的掌握到秘訣。

但不管，反正誠實的面對自己，是課程的要求，我還是來寫一下我的聯想。那我必須坦承，聯想到的東西很主觀，不一定正確，甚至也許充滿誤解。

但我想，人性的本質確實就是用一種主觀的角度去詮釋這個世界，所以我們才需要去注意自己的聯想，好使我們能夠運用自己的聯想力導致的感覺，成為自己的主人。

那在我不經注意的過程中，我那絲毫沒有對錯的感覺，是這樣告訴我的：

1.你對我隱藏很多，要求很多，我都搞不懂。。。我現在是需要取悅你嗎？

為什麼你們男生會如此的需要取悅！！！？

什麼叫做不能辜負你的期待？

「規則你有問過我嗎？」

我是有欠你們嗎？

（看樣子，我對於他人對於我的期待，"不曾溝通過"，有著負面的信念。而感受上，我就是覺得自己沒有被著想。）

2.什麼是別人對我的需要?

什麼是勒索跟奴役?

需要我的人，會對我做什麼?----是我掌握他們嗎?還是他們掌握我?

我從來都很穩定，也很真實的面對你們，可是你們卻不能相同回報，請問，真的有這麼難嗎？

「我只是想要有我自己的自主權而已」，「我只是想要平等而已。」

我不想要什麼都一直在配合，ㄧ直在配合。

而我卻什麼都不知道，不知道你們真正的心態是什麼

我真的對男人反感到了極點！

（男生有時候真的只是很喜歡指揮）

（這個信念來自於對方的作法，相當的嗯...怎麼說阿？其實我真的不清楚，DC的真實身分、姓名包括長相，我全部都不知道。雖然他說有機會會跟我講，我也完全相信他不會騙我。但重點在於，我看見我的"感覺"----是不接受的。這好奇怪～我相信他，但是感覺卻不接受。我的感覺跟我的行為模式有很大落差。嗯嗯嗯...＠＠）

（所以，其實我需要的並不是他對我解釋得如何清楚，因為，那是一種感覺，我...我不知道怎麼處理這種感受上的問題耶？是否我單純不想被指揮呢？但老實說，我覺得他不是在指揮我。但後面總是有個說不出來的可是...

3.

他給我的感覺，一直都是他很愛我

這是感覺，而不是我認為朋友之間不會有這樣的真心。

可是他做的事情其實都是會去讓女生愛上他的事。

（還有另外一個理由，也許我可能認為如果我愛上別人，那是一件危險的事情。）

（但話說回來，他也是很正經的在提昇我，到底是哪裡感覺不對了？這樣反思起來，我覺得，這好像比較像是張龍貓耶....？我是不是從龍貓那邊得到很大的創傷，可是我不知道呢？但想想，也覺得不像。總之，我有個我還不懂的負面經驗就對了。)

4.

你們的顧慮讓你們。。。天ㄚ。。。我可不希望是要等到我結婚之後，你才跟李大仁ㄧ樣。。。。。

（ok，我在想，我對於他人的顧慮，我的解釋或說是負面的聯想，應該是覺得：「在前面會壓抑住的感覺，到後面會變成侵略、曲折之類的東西。而我不想接受這個東西，我的感情也不想被左右。」

這個理解，讓我想到他跟我說的：

「方向：看穿外界的需求，提供他們的需求，會產生安全感與掌控感...你知道這些人脫離不了你。」

（這個方向是去建造自己在這個社會的價值跟地位，也就是說，這是用來應付上述擔憂的策略。但不知道為何，我好像有點...排拒？而這排拒，似乎帶著某種脆弱的感覺？）

我隱隱約約透過他所說的，我的自我認同似乎哪裡就是不夠健全，不夠...認同我自己？

以下文字可以說明：

（那個劇情就是說男女主角感情非常好，始終是陪伴對方但卻是"朋友"。可是等到女生訂婚之後，那男生才敢下決心去跟女生說，其實他對她付出的是愛情。那女生覺得，她的友誼被背叛了，哭得要命。她跟他之間的情愫竟然是在自己要結婚的時候才突然攤開來。天啊....你要她如何是好呢？）

（其實之前龍貓跟我說順其自然的時候，我也非常擔心一件事，假若我跟龍貓結婚多年以後，我跟雀貓又再一次有火花的話，那怎麼辦？那才嚴重阿！！）

（那這樣的想法，龍貓之前跟我討論過，好吧，你覺得曖昧很嚴重嘛？可是對我來說，他其實沒有影響到我跟你之間的關係或現在的任何事情。你為什麼要在乎？以後的發展，以後說。真實的東西一定會自動的呈現。我覺得最後留在自己身邊的人才是真心的。--------說的也是！你知道嗎？他的見解是對的。龍貓甚至有個觀念，那很好阿，曖昧代表你身邊還多了資源可以運用。）

（而且龍貓最受不了我的，就是：秋水，你每次都在別人的底牌還沒有攤出來的時候，自己有很多反應

。這很多餘，懂嗎？他完全不能理解DC對我的評價，說我是策略型的人材的理由。他只在我旁邊大聲的冷冷乾笑兩聲。策略型人才哪會隨便攤自己的底牌？策略型的人哪會說話前根本不先思索對方的反應？）

（不管怎麼講，我的直覺就是跟我說，這很奇怪。但哪裡奇怪，我說不出來。因為我也不是想去要求什麼結果。我 覺得目前我思索到可以解決我身上的黑洞的方式，那就是要"敢玩火"！！因為我發現，大家好像都是玩火來著！大家好像都不怕呢？...）

寫到這邊，我突然懂了！！

這 所有的一切都指向了一件事情：「我對自己在團體間的地位，是有著負面的經驗或信念的。而且很強烈。」

而他回信給我的，就是在講這件事！

暗示：認同自己的好很重要，只有在認同自己的好，才會覺得別人對自己好是正常的。