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病況：
1.今天回診，醫生要我刮痧，推拿師因為知道我的痧比較深不容易出來，又身子虛弱刮下去很痛不能太大力，他採取拔罐的做法－－－－天阿．．我的心臟差點停掉．．呼吸困難，一度跟他說停下來我快不行了．．臉還麻掉不能動，五分鐘後好了。
捱過十分鐘之後，堵塞確實舒緩了。現在我的肩背一片深紫紅色，意思為堵塞十分嚴重。但拔完之後確實舒爽多了。有正在考慮是否應該為自己添購拔罐器？
2.我強力向醫生建議我是心臟不舒服，要開心臟的藥給我吃。果然今天吃了頭就不暈了^^~感謝主。但我還是十分的容易感到倦怠。
3.吃蜂膠真的有效耶，已經好一陣子我的右眼眼睛過敏，時常流眼水，鼻子也有過敏的感覺。這幾天喝蜂膠之後覺得症狀都減輕了。^^~
4.綜合以上症狀，多運動增加新陳代謝率，泡腳養生，保養心臟，是未來重點。
雖然症狀很多，像是睡不好，容易感冒（免疫力下降），月事來必倒，頭暈無力，手腳冰冷，其實全部都是心臟不好引起的。
我的焦慮跟矛盾：
這幾天在家，整理身心，主題是容許自己的軟弱。因為在這方面我還是會有焦慮，不管別人對我怎麼好都沒用。於是我很納悶自己在想什麼？我發覺我很容易認識別人，卻不容易認識自己。所以就來練練。
1.焦慮讓我感受不到別人對我的付出。
2.這意謂著我是用觀點，成果在跟人做接觸，而不是用情感跟人接觸。
3.我好像沒有做自己＂事業＂的動力，我很納悶，為什麼？我明明都有在構想我的小說，也有資源去精進自己的諮商，又有ＤＣ這種精英可以討教，龍貓的思維也可以幫助我去學支配跟管理。
那為啥我沒動力呢？我就是沒有一種持續力去專注，why?我覺得生病不是真正的理由。
我直接講答案了。
1.我不夠愛我自己－－－但我今天明白了什麼是愛。
2.我對於自愛跟愛別人之間的需求衝突，有矛盾。
我太在乎別人的感受跟他們所要承擔的後果，所以焦點會分散，無法專注在自己的身上。
首先，什麼是愛呢？我真的很感謝最近我爸，我阿嬤，ＤＣ跟龍貓，讓我感受到了無條件的被愛是什麼。
那就是，［為你好，沒有任何自己本身的欲求加在你的身上。］
他們會要你改變，希望你變好，像是照顧自己的身體健康，運動，作息規律。但這是為了讓你身體好起來。龍貓跟我阿嬤是希望我自立，為自己打算，但不管什麼時候，他們都會是我的避風港，會讓我有飯吃。ＤＣ則會提醒我的優點，照顧我，在我需要他時出現。
重點就只在，我不是這樣對待我自己的。＠＠．．
我在意的是，我的表現值得多少酬賞？如果做不好，我也不想耽擱人家。
簡言之，我的自我暗示是：［我是沒有資格的。］
這導致了另一個後果，就是我在乎別人，多過於我自己。
這導致我不懂拒絕人，篩選機制就是在這出問題的。
也不懂發生需求上的衝突時，我因為在意他人，有時候我會選擇讓步。
1.失去自己的自主性。
2.失去自己的自我意識。
3.內在一直暗中衝突。
我差不多都是選擇以需要轉換的策略去避開衝突，然後第一時間滿足對方，得到第二時間滿足自己這樣去累積價值。
重點是
1.我的價值是由他人認定我的表現來定義的。ｎｏｔ ｇｏｏｄ～這種來往的本質就不是愛。
（多虧我交往的男友都太愛我了．．）
這長久下去，會壓抑自己本身的欲求，去發展自己的王國。
最大的重點是，我沒有學會處理好這些矛盾，我沒有在這裡給自己一個定性的答案，我就會一直像現在這樣，無法在工作上有所突破。
我不敢為了自己的夢想往前衝！不顧一切他人的眼光跟想法，就為了自我為了夢想不惜犧牲一切！
因為我不夠愛自己，在自己沒有表現好前，就會覺得．．我值得別人這樣等待跟付出嗎？．．＠＠．．
因為這條路太苦了．．不會有人跟我一起走過來的．．犧牲太大了．．我不會提出這個要求的．．
好啦，這就是我卡住的癥結。
我要是能夠在此找到答案，我就會突飛猛進了！
這是非常好，非常切中核心的領悟。
只不過我覺得，應該是我所認識到的愛，是包含智慧的。
你會因為愛一個人，去增長自己的智慧，探索這個生命的本質與秘密，去針對問題作處理跟解決。
並不是像擦邊球那樣，做自己能夠做到的而已。
否則，這樣的愛並不會使人成長。
但我體驗到的愛，卻會。
所以從這個面向來說，我又很容易感到自己是不夠被愛的。然後有壓迫他人成長的．．舉動跟批判．．＠＠．．
這部分我也發覺我好像跳太快了..在一般人想著愛是要被接受的時候，我卻跑到了愛就是要建設阿～！
那換言之某種程度的不安融入了我的愛裡面吧？
但不管怎麼說，我總算是兩個面向都看到了。
當這個地方開始整合的時候，我相信我的生命就可以真的脫離黑暗了。
所以我的問題就是，怎麼讓愛走到智慧？不只是無條件的孕育跟照顧呢？
那如果我放開智慧又會怎麼樣？（其實我感到應該放的差不多了吧？恩？）
1.今天回診，醫生要我刮痧，推拿師因為知道我的痧比較深不容易出來，又身子虛弱刮下去很痛不能太大力，他採取拔罐的做法－－－－天阿．．我的心臟差點停掉．．呼吸困難，一度跟他說停下來我快不行了．．臉還麻掉不能動，五分鐘後好了。
捱過十分鐘之後，堵塞確實舒緩了。現在我的肩背一片深紫紅色，意思為堵塞十分嚴重。但拔完之後確實舒爽多了。有正在考慮是否應該為自己添購拔罐器？
2.我強力向醫生建議我是心臟不舒服，要開心臟的藥給我吃。果然今天吃了頭就不暈了^^~感謝主。但我還是十分的容易感到倦怠。
3.吃蜂膠真的有效耶，已經好一陣子我的右眼眼睛過敏，時常流眼水，鼻子也有過敏的感覺。這幾天喝蜂膠之後覺得症狀都減輕了。^^~
4.綜合以上症狀，多運動增加新陳代謝率，泡腳養生，保養心臟，是未來重點。
雖然症狀很多，像是睡不好，容易感冒（免疫力下降），月事來必倒，頭暈無力，手腳冰冷，其實全部都是心臟不好引起的。
我的焦慮跟矛盾：
這幾天在家，整理身心，主題是容許自己的軟弱。因為在這方面我還是會有焦慮，不管別人對我怎麼好都沒用。於是我很納悶自己在想什麼？我發覺我很容易認識別人，卻不容易認識自己。所以就來練練。
1.焦慮讓我感受不到別人對我的付出。
2.這意謂著我是用觀點，成果在跟人做接觸，而不是用情感跟人接觸。
3.我好像沒有做自己＂事業＂的動力，我很納悶，為什麼？我明明都有在構想我的小說，也有資源去精進自己的諮商，又有ＤＣ這種精英可以討教，龍貓的思維也可以幫助我去學支配跟管理。
那為啥我沒動力呢？我就是沒有一種持續力去專注，why?我覺得生病不是真正的理由。
我直接講答案了。
1.我不夠愛我自己－－－但我今天明白了什麼是愛。
2.我對於自愛跟愛別人之間的需求衝突，有矛盾。
我太在乎別人的感受跟他們所要承擔的後果，所以焦點會分散，無法專注在自己的身上。
首先，什麼是愛呢？我真的很感謝最近我爸，我阿嬤，ＤＣ跟龍貓，讓我感受到了無條件的被愛是什麼。
那就是，［為你好，沒有任何自己本身的欲求加在你的身上。］
他們會要你改變，希望你變好，像是照顧自己的身體健康，運動，作息規律。但這是為了讓你身體好起來。龍貓跟我阿嬤是希望我自立，為自己打算，但不管什麼時候，他們都會是我的避風港，會讓我有飯吃。ＤＣ則會提醒我的優點，照顧我，在我需要他時出現。
重點就只在，我不是這樣對待我自己的。＠＠．．
我在意的是，我的表現值得多少酬賞？如果做不好，我也不想耽擱人家。
簡言之，我的自我暗示是：［我是沒有資格的。］
這導致了另一個後果，就是我在乎別人，多過於我自己。
這導致我不懂拒絕人，篩選機制就是在這出問題的。
也不懂發生需求上的衝突時，我因為在意他人，有時候我會選擇讓步。
1.失去自己的自主性。
2.失去自己的自我意識。
3.內在一直暗中衝突。
我差不多都是選擇以需要轉換的策略去避開衝突，然後第一時間滿足對方，得到第二時間滿足自己這樣去累積價值。
重點是
1.我的價值是由他人認定我的表現來定義的。ｎｏｔ ｇｏｏｄ～這種來往的本質就不是愛。
（多虧我交往的男友都太愛我了．．）
這長久下去，會壓抑自己本身的欲求，去發展自己的王國。
最大的重點是，我沒有學會處理好這些矛盾，我沒有在這裡給自己一個定性的答案，我就會一直像現在這樣，無法在工作上有所突破。
我不敢為了自己的夢想往前衝！不顧一切他人的眼光跟想法，就為了自我為了夢想不惜犧牲一切！
因為我不夠愛自己，在自己沒有表現好前，就會覺得．．我值得別人這樣等待跟付出嗎？．．＠＠．．
因為這條路太苦了．．不會有人跟我一起走過來的．．犧牲太大了．．我不會提出這個要求的．．
好啦，這就是我卡住的癥結。
我要是能夠在此找到答案，我就會突飛猛進了！
這是非常好，非常切中核心的領悟。
只不過我覺得，應該是我所認識到的愛，是包含智慧的。
你會因為愛一個人，去增長自己的智慧，探索這個生命的本質與秘密，去針對問題作處理跟解決。
並不是像擦邊球那樣，做自己能夠做到的而已。
否則，這樣的愛並不會使人成長。
但我體驗到的愛，卻會。
所以從這個面向來說，我又很容易感到自己是不夠被愛的。然後有壓迫他人成長的．．舉動跟批判．．＠＠．．
這部分我也發覺我好像跳太快了..在一般人想著愛是要被接受的時候，我卻跑到了愛就是要建設阿～！
那換言之某種程度的不安融入了我的愛裡面吧？
但不管怎麼說，我總算是兩個面向都看到了。
當這個地方開始整合的時候，我相信我的生命就可以真的脫離黑暗了。
所以我的問題就是，怎麼讓愛走到智慧？不只是無條件的孕育跟照顧呢？
那如果我放開智慧又會怎麼樣？（其實我感到應該放的差不多了吧？恩？）
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