世界的變形與內聖外王

嗯嗯嗯，有關於協談工作，我開始有領悟..
我該做的是去幫助來談者"了解他自己"。(雖然我還是很容易被他講的內容拉著跑><..)
尤其是了解，她的感受裡面的渴望是甚麼?自我價值是甚麼?
而她都把注意力擺在哪裡，跟真正的事件有甚麼不一樣?
當這些東西釐清楚，[路]，就清楚了。自然而然會知道怎麼解決外在的困境，而且內心會更有力量。

嗯，這樣想通，我就比較知道即使對方需要的可能只是"情緒的抒發"...(我的弱項..><)的時候，我可以扮演甚麼角色。
還是一樣的，去了解她的情緒底下的議題。
我一定要好好的有耐性，把別人的感受聽懂，聽懂，真正的了解別人內心的渴望。
我發誓我要有耐心!~

很感謝自己這幾天的情緒低落...實在低落到不行...
可是這讓我驚覺到，天啊!!..事情好好的竟然也可以如此沒有勁!?...所以不是事情引發我的情緒了~是某個內在的東西在引起我的低落感。
這強迫我單純的往內在去看，去了解自己，尤其是完全沒有是非對錯(因為沒有事件嘛~)的去探索跟了解自己。

我覺得以前面對個案，當個案帶著問題前來，可是一直講事情繞阿繞，沒有進入到目標模式的狀態的時候，我會覺得很奇怪?他到底想不想要處理?
但是現在我卻懂了，這些碎碎念底下就隱藏著情感的議題。

可是到底要用那些句子引導到使個案想去了解他自己，知道自己才是命運的主宰?
而不是因為這種陪伴很溫暖，滿足了他需要被關愛的感覺，而就這樣一直下去...或者因為外在事件衝擊很大，而就一直訴說著那些外面的事情...
我想了半天...阿...實力真的實在還是不夠...我的情感反應跟同理，必須要再提升。

我只能說，我的辨識能力提升了。其實個案的感受跟渴望，我都可以體會。
但不知為何...講不"練鄧"(台)...
覺得好難變成有系統的句子哦@@...
其實我覺得主要是，好像我的個案還在狀況外...嗯...是我場面架構不夠嗎?

嗯嗯...如果是個案的覺察力比較..低的話..
嗯嗯...那我能負責的又到底是甚麼呢?

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情感，就是渴望；也是自我價值跟自我認同的根源。
認知跟反應，是配合情感虛擬出來的外殼（適應方式）。
以我當例子：自卑感。
認知的解釋是，我好像都無法融入團體，不能被別人接受跟認同。
反應是低調一點，研發社交技巧去跟人群相處。

這裡的疑竇是，是否當你累積出更多的交際成功經驗，自卑感就會不見跟消失？
答案是：錯的。自卑感並不會因為你足夠的成功經驗就不見了。

這個意思是，我們的情感一旦受過傷之後就會被認知所蒙蔽，而很難療癒。
因為情感並不是實質可觸碰到的東西，又很容易發生變化，所以很難理解。
而所有的缺乏與挫折感，就會一直放在心底在潛意識當中運作，影響自己的生活。

因為不了解自己的渴望，在自己的生活中具有甚麼意義？
是這個意義決定了自己的自我價值與自我認同。
所以，不論認知是如何的正確，都只是在外邊繞，而不會產生自我療癒的過程。

因此，我的外表很聰穎堅強，內心卻非常地脆弱．．．
因為我有很多的情感創傷，而且都是．．．很詭異的那種。
我的天份是分析事理，因此我一直都無法進入到我的內在，去使我的情感真正的被滿足，去了解自己的渴望與自我價值在哪裡。
因為不知道，所以一直在流浪。無法穩定。

這是為什麼任何事情我都會一直被往後拉（這真的是很可怕的詛咒．．），因為我沒有看見自己的渴求是甚麼，而一直去忙碌以為是自己要的東西，很快的．．．假的東西令我開始疲憊。疲憊感就由此產生。
因此無法前進。

由於受傷之後的不安，促使我拉高標準來自我防衛跟保護自己，以免繼續受到傷害。
就又出現次發的情感反應，期望高而失望。
大部分沒有經驗的協談者，都會以為問題出現在這邊。
但不是的，這只是看到認知。

認知底下反應的渴望，才是需要被看見跟了解的部分。當這個核心弄懂了，所有的認知跟反應都會出現改變。
但如果在此很認真的討論他的認知是甚麼，我覺得都是被個案帶走了．．．
因為認知本來就是一種防衛嘛～
我發現我往後發展的諮商風格，肯定是針對情感下手的。只是目前我覺得自己在接觸別人情感的功力上，需要加強。

總覺得自己無法做得很自然。
我並沒有防衛，而是不知道如何接近。
我還是比較會梳理事情的來龍去脈，但是．．陪伴．．嗯．．我就只會呆呆的，溫和的沉默著。
我看書，是發現我需要多去表達［我的感受］。對於個案的看法與經歷，擁有自己的感受，這樣說出來的話語才會真正的有力量。
而不是一個置身事外的＂專家＂。

要命．．這真的很難耶！～
想到這，我就很羨慕為什麼龍貓跟雀貓都可以這麼擁有感情呢？．．．