Ｈ，我知道在我們相處的很多地方，我會忽略你的陰霾帶給你的反彈．常常踏到你的地雷，讓你感到我總是承諾又違反．
但我覺得，真的覺得，那是來自你過去的悲傷跟痛苦，需要由你自己去面對跟療癒，由你自己去面對你內心古老的創傷！
不是一直由我去調整我的行為，由我去改變我的言行．
不應該是由我去承擔這些．
因為你需要去看看，自己怎麼了？為什麼為了一點小事那麼的生氣？
你總是一邊告訴我，秋水我遇到你我覺得我撿到寶！
但你又一邊為了遮掩自己的傷痛，一直去在我們的相處之間設立許多照顧到你感受的規則，不斷的要求我．
我想對你說的是，外在的改變，不能為你帶來療癒，只會為你帶來對人更高的期待與更大的痛苦．．．
即使你的要求是合理的，也一樣．
合理之下的感受如果是負面的，那麼旁人所感受到的東西也會是負面的．
然後當我受不了你以極大的憤怒的對待我，不斷的刁難跟測試我，而我說出了離開．
因為只有在我跟你說我要［離開］，你才會突然從你的難過跟憤怒當中醒過來．
你從來，從來沒有一次，當我不再碎唸你了，你就開始開心．
下一句你依然接著的是，我怎樣碎唸你．．．要我認錯跟道歉，而你花在憤怒的時間上遠比我碎唸的時間更多．
漸漸的．．我不覺得你愛我．．我也知道我沒有辦法愛你了．．．因為你樹立的原則，全部都在提醒你自己，別人有多不在乎你的感受．．．
最後我真正發現到的，是我沒有辦法在你帶給我的破壞當中，去在乎你內在深層的感受．．．
我真的做不到．．．
能不能請你原諒，並看見我的限制好嗎？
我有我自己的人生想要去前進，我希望你學會管理自己的情緒．
管理自己的情緒的意思是
不管以後你遇到任何負面的情況，你都還是有力量
［愛自己，讓自己快樂．讓自己的人生有意義．］
你知道嗎？
愛自己的力量，比別人愛你的力量大多了．
這個東西，你跟我要，是沒有用的，你明白嗎？
你用一個量尺去看別人，樹立規則當成別人是否尊重你跟愛你，是無效的．
因為沒有人能夠訂做．
那不是愛．
真正的愛，是奠定在了解你跟感受到你的感覺後，去給你你所需要的回應．
你需要先信任對方，讓對方自由．對方才可以有自己的智慧跟愛，去回應你．
當他回應你，你需要確認的，就是彼此是否適合．
你不適合我，我也不適合你，真的．
因為該去了解的跟感受的過程，都被你說的我在碎碎唸，跟我說的你的激進行為破壞光了
．．．．所以我沒辦法了解你的感受，也沒有辦法理解你．．．
你也一樣沒有辦法了解我跟感受到我的．．．
但，你的感受是來自於過去的創傷，而不是現在的．
所以這需要由你自己去面對，我無法代替你的記憶跟你需要走的過程．
而我不認為，我的碎碎唸很嚴重．
我覺得我是不放心你，所以會想去提醒你該如何解決問題．．．分析你的模式．
但這不是你的需要，你需要的只是我接納你這個人．
我太涉入到你的問題當中了，我應該把你的自主權交給你，你需要的時候我才提供我的意見跟分析．
我目前並不接受你老是拿過去的創傷來壓我．
所以我無法真正的在乎你內在受傷的感受．
因為我先感受到你拿著這個東西來壓我．
我不要．
可是我真的很喜歡你願意跟我分享你真正的感覺，跟你很多內在經歷的時候．
我都覺得非常珍貴跟充滿著愛．
相信未來會繼續前進．
我不再說了，我真的要在自己不放心的時候學會閉嘴．
你會有自己的決定跟看法．
而這才能使你貼近你自己．
嗯，我縫上我的拉鍊了！（嘴巴）
秋水
但我覺得，真的覺得，那是來自你過去的悲傷跟痛苦，需要由你自己去面對跟療癒，由你自己去面對你內心古老的創傷！
不是一直由我去調整我的行為，由我去改變我的言行．
不應該是由我去承擔這些．
因為你需要去看看，自己怎麼了？為什麼為了一點小事那麼的生氣？
你總是一邊告訴我，秋水我遇到你我覺得我撿到寶！
但你又一邊為了遮掩自己的傷痛，一直去在我們的相處之間設立許多照顧到你感受的規則，不斷的要求我．
我想對你說的是，外在的改變，不能為你帶來療癒，只會為你帶來對人更高的期待與更大的痛苦．．．
即使你的要求是合理的，也一樣．
合理之下的感受如果是負面的，那麼旁人所感受到的東西也會是負面的．
然後當我受不了你以極大的憤怒的對待我，不斷的刁難跟測試我，而我說出了離開．
因為只有在我跟你說我要［離開］，你才會突然從你的難過跟憤怒當中醒過來．
你從來，從來沒有一次，當我不再碎唸你了，你就開始開心．
下一句你依然接著的是，我怎樣碎唸你．．．要我認錯跟道歉，而你花在憤怒的時間上遠比我碎唸的時間更多．
漸漸的．．我不覺得你愛我．．我也知道我沒有辦法愛你了．．．因為你樹立的原則，全部都在提醒你自己，別人有多不在乎你的感受．．．
最後我真正發現到的，是我沒有辦法在你帶給我的破壞當中，去在乎你內在深層的感受．．．
我真的做不到．．．
能不能請你原諒，並看見我的限制好嗎？
我有我自己的人生想要去前進，我希望你學會管理自己的情緒．
管理自己的情緒的意思是
不管以後你遇到任何負面的情況，你都還是有力量
［愛自己，讓自己快樂．讓自己的人生有意義．］
你知道嗎？
愛自己的力量，比別人愛你的力量大多了．
這個東西，你跟我要，是沒有用的，你明白嗎？
你用一個量尺去看別人，樹立規則當成別人是否尊重你跟愛你，是無效的．
因為沒有人能夠訂做．
那不是愛．
真正的愛，是奠定在了解你跟感受到你的感覺後，去給你你所需要的回應．
你需要先信任對方，讓對方自由．對方才可以有自己的智慧跟愛，去回應你．
當他回應你，你需要確認的，就是彼此是否適合．
你不適合我，我也不適合你，真的．
因為該去了解的跟感受的過程，都被你說的我在碎碎唸，跟我說的你的激進行為破壞光了
．．．．所以我沒辦法了解你的感受，也沒有辦法理解你．．．
你也一樣沒有辦法了解我跟感受到我的．．．
但，你的感受是來自於過去的創傷，而不是現在的．
所以這需要由你自己去面對，我無法代替你的記憶跟你需要走的過程．
而我不認為，我的碎碎唸很嚴重．
我覺得我是不放心你，所以會想去提醒你該如何解決問題．．．分析你的模式．
但這不是你的需要，你需要的只是我接納你這個人．
我太涉入到你的問題當中了，我應該把你的自主權交給你，你需要的時候我才提供我的意見跟分析．
我目前並不接受你老是拿過去的創傷來壓我．
所以我無法真正的在乎你內在受傷的感受．
因為我先感受到你拿著這個東西來壓我．
我不要．
可是我真的很喜歡你願意跟我分享你真正的感覺，跟你很多內在經歷的時候．
我都覺得非常珍貴跟充滿著愛．
相信未來會繼續前進．
我不再說了，我真的要在自己不放心的時候學會閉嘴．
你會有自己的決定跟看法．
而這才能使你貼近你自己．
嗯，我縫上我的拉鍊了！（嘴巴）
秋水
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