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昨天的諮商小組長讓我了解自己：［我常常話只說一半，沒有說完。］所以，我的關心跟關懷別人的意圖，別人都收不到．．．＠＠原來是這樣ㄚ！～
而我之所以無法完整表達，是因為我的情緒跟認知的接觸有障礙。所以我只能根據對方的行為做反應。。。像個機器依樣．．．
我的溝通，都繞著行為，從未應該說很少．．表達自己真正的感覺或是觀察到對方的東西。我都有看到跟感覺到，但我竟然無法表達出來＠＠．．．真是夭壽了～
只不過我之所以很難表達，跟我的反應很快有關．．因為我一有感覺跟觀察，會把上把他變成解決的行動或是策略。基本上，我調適自己的感受也很快，秒殺的速度．．所以我不需要別人的安慰，也是在跟你說真格的。
但也因此，我根本沒有機會去表達自己的觀點跟感覺．．．喔，雪特！
這導致了，我很難被別人了解跟被別人看見．．．而這件事，其實傷害我很深。
我終於看懂我跟人之間的距離感是怎麼產生的了！！
還有，跟我協談的當事人，行為模式是保護自己容易感覺到受傷，所以很要求別人對他的呵護與尊重。事實上他不懂得如何照顧自己的情緒。
我反應跟他溝通的過程，他是很難去了解我的觀點的，會馬上把我抓到［照顧他的感覺］的位置，媽阿．．．
我終於知道了！原來我也被很多人丟到這上面！．．．
他媽的！！難怪我一直有一種付出很痛苦的感覺，並不是因為我不諒解別人，而是因為他們他媽的都要我去照顧它們的情緒。
拜託你們可不可以學會，自己照顧好自己！？
我的感受是非常不受到尊重，與被利用的感覺！
然後就會離開。
但我的離開．．通常只有一小陣子，幾小時或一天兩天，卻只會使對方更受傷，於是他們就更躲到他們自己的殼裡。
就換我受傷．．．媽的．．連離開一下下都不行是不是！？
不能有一點自己的空間是不是！？
他們都不知道，我回頭找他們是因為我還會捨不得．．於是又變成我沒有被看見．．
龍貓的名言是：［你以為，鞭子之後再給糖果，別人就要買帳是不是！］（又變成是我的錯．．）
於是我又變相成為一個［不能拒絕、不能說不］的人。
也不能表達自己的感覺．．．
真是黑暗的過去阿．．．
另外，有關我說話會刺傷別人尊嚴的細部原因，我進一步發覺，不是因為直接或是否定別人，而是我沒有把我真正看到的別人，完整的表達出來。從我本身的想法、對他的認識跟良好的感覺，去做［完整的表達］。我都只講一半．．．．
因為我不知道怎麼去做完整的表達。
一直到我開始諮商才漸漸領會。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
只不過我很高興，自己漸漸開始走向統整情緒、認知跟行為的道路。^^~
變成一個自我健全的人^^~
成為一個人！
因為我的世界真的是分裂的。
這點，尤其表現在我跟ＤＣ的關係上。
因為感覺畢竟只是一個部分，我的認知跟觀察其實有發現到他很多的美好跟優點，但是卻因為情緒跟認知接觸不良．．．我始終無法完整的描述出他在我心中的形象。
至今也無法。
這個狀況異常的嚴重．．
因為是分裂的，我就看不見。無法統整。
我只能說，我跟他之間有某種牽絆。我雖然有感應，但是情緒導致認知的崩毀，讓我無法理解這個是現實到底是如何運作的＠＠．．
所以我一直無法前進。
但總之！
我漸漸在統整了^^~
之後，除了感覺，我要開始在部落格上去寫［完整的表達］。
對於一件事情或是一個人，我所有的感覺、觀察、觀點、跟看法，還有我對他的反應，跟他對我的反應。
哼哼！
這些功夫使下去以後，我知道我以後將不再是個普通人，而將踏上我的命運之路。
（已經延宕很久了。）
可是現在還是要先把一切的感覺照顧好，即使我不懂也不了解．．
但是我一遍一遍的寫，一遍一遍的陪伴與重複，無條件接納。我一定可以看清楚當初失落的自己到底是甚麼！
這項功課所聚集出來的能量，一定會驗證到當初ＤＣ說我未來會去的地方。
我在這些點滴的功夫裡面，看見無數的奧秘與迴圈。
等有一天，我的表達可以完整了，一定要把那些真正的體會與認識寫下來。
因為那是無價的寶藏。
至今，我都相信我所看見的抽象的那些是確實的。
只是一般人看不見，所以不相信。
當我能夠完整表達的時候，我相信，我對別人產生的影響力，一定會帶人們去到一個新的世界。
這是我的預測。
這也是我很小的時候就有的感覺。
而我之所以無法完整表達，是因為我的情緒跟認知的接觸有障礙。所以我只能根據對方的行為做反應。。。像個機器依樣．．．
我的溝通，都繞著行為，從未應該說很少．．表達自己真正的感覺或是觀察到對方的東西。我都有看到跟感覺到，但我竟然無法表達出來＠＠．．．真是夭壽了～
只不過我之所以很難表達，跟我的反應很快有關．．因為我一有感覺跟觀察，會把上把他變成解決的行動或是策略。基本上，我調適自己的感受也很快，秒殺的速度．．所以我不需要別人的安慰，也是在跟你說真格的。
但也因此，我根本沒有機會去表達自己的觀點跟感覺．．．喔，雪特！
這導致了，我很難被別人了解跟被別人看見．．．而這件事，其實傷害我很深。
我終於看懂我跟人之間的距離感是怎麼產生的了！！
還有，跟我協談的當事人，行為模式是保護自己容易感覺到受傷，所以很要求別人對他的呵護與尊重。事實上他不懂得如何照顧自己的情緒。
我反應跟他溝通的過程，他是很難去了解我的觀點的，會馬上把我抓到［照顧他的感覺］的位置，媽阿．．．
我終於知道了！原來我也被很多人丟到這上面！．．．
他媽的！！難怪我一直有一種付出很痛苦的感覺，並不是因為我不諒解別人，而是因為他們他媽的都要我去照顧它們的情緒。
拜託你們可不可以學會，自己照顧好自己！？
我的感受是非常不受到尊重，與被利用的感覺！
然後就會離開。
但我的離開．．通常只有一小陣子，幾小時或一天兩天，卻只會使對方更受傷，於是他們就更躲到他們自己的殼裡。
就換我受傷．．．媽的．．連離開一下下都不行是不是！？
不能有一點自己的空間是不是！？
他們都不知道，我回頭找他們是因為我還會捨不得．．於是又變成我沒有被看見．．
龍貓的名言是：［你以為，鞭子之後再給糖果，別人就要買帳是不是！］（又變成是我的錯．．）
於是我又變相成為一個［不能拒絕、不能說不］的人。
也不能表達自己的感覺．．．
真是黑暗的過去阿．．．
另外，有關我說話會刺傷別人尊嚴的細部原因，我進一步發覺，不是因為直接或是否定別人，而是我沒有把我真正看到的別人，完整的表達出來。從我本身的想法、對他的認識跟良好的感覺，去做［完整的表達］。我都只講一半．．．．
因為我不知道怎麼去做完整的表達。
一直到我開始諮商才漸漸領會。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
只不過我很高興，自己漸漸開始走向統整情緒、認知跟行為的道路。^^~
變成一個自我健全的人^^~
成為一個人！
因為我的世界真的是分裂的。
這點，尤其表現在我跟ＤＣ的關係上。
因為感覺畢竟只是一個部分，我的認知跟觀察其實有發現到他很多的美好跟優點，但是卻因為情緒跟認知接觸不良．．．我始終無法完整的描述出他在我心中的形象。
至今也無法。
這個狀況異常的嚴重．．
因為是分裂的，我就看不見。無法統整。
我只能說，我跟他之間有某種牽絆。我雖然有感應，但是情緒導致認知的崩毀，讓我無法理解這個是現實到底是如何運作的＠＠．．
所以我一直無法前進。
但總之！
我漸漸在統整了^^~
之後，除了感覺，我要開始在部落格上去寫［完整的表達］。
對於一件事情或是一個人，我所有的感覺、觀察、觀點、跟看法，還有我對他的反應，跟他對我的反應。
哼哼！
這些功夫使下去以後，我知道我以後將不再是個普通人，而將踏上我的命運之路。
（已經延宕很久了。）
可是現在還是要先把一切的感覺照顧好，即使我不懂也不了解．．
但是我一遍一遍的寫，一遍一遍的陪伴與重複，無條件接納。我一定可以看清楚當初失落的自己到底是甚麼！
這項功課所聚集出來的能量，一定會驗證到當初ＤＣ說我未來會去的地方。
我在這些點滴的功夫裡面，看見無數的奧秘與迴圈。
等有一天，我的表達可以完整了，一定要把那些真正的體會與認識寫下來。
因為那是無價的寶藏。
至今，我都相信我所看見的抽象的那些是確實的。
只是一般人看不見，所以不相信。
當我能夠完整表達的時候，我相信，我對別人產生的影響力，一定會帶人們去到一個新的世界。
這是我的預測。
這也是我很小的時候就有的感覺。
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