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今天，是我的協談生涯當中，看到我的個案進步最多的一天。
因為我的＂來談者們＂都在他們的生活裡，因為痛苦的教訓，學習到要為自己而活，開始在他們的生活當中［看見自己］，採取行動去達成自己的需要。
我也開始可以把人事時地物問清楚了，並反應給他們，讓他們在講自己的故事的時候，透過我的重述看見自己面對的狀況，跟自己的反應，而他的故事是如何被另外一個人（我）去認識和了解。而他們的行為裡頭有些什麼想法？而這些想法是否可以去實踐？得到的回報是什麼？
我認為建構這種客觀的認識很重要，才會明白自己在生活裡頭在幹嘛？
這是建立人際關係的第一步，也是了解自己看待生活的眼光，有什麼邏輯推理過程，來認識內在的自己。
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(本文譯自貝佐斯在普林斯頓大學2010年學士畢業典禮上的演講，原譯者無法考察，根據用語，猜測為簡體轉正體中文，本文已再經過編修，英文原文可參考普林斯頓大學官網)
在我還是一個孩子的時候，我的夏天總是在德州祖父母的農場中度過。我幫忙修理風車，為牛接種疫苗，也做其它家務。
每天下午，我們都會看肥皂劇，尤其是「我們的歲月」。我的祖父母參加了一個房車俱樂部，那是一群駕駛Airstream拖掛型房車的人們，他們結伴遍遊美國和加拿大。每隔幾個夏天，我也會加入他 們。我們把房車掛在祖父的小汽車後面，然後加入300餘名Airstream探險者們組成的浩蕩隊伍。
我愛我的祖父母，我崇敬他們，也真心期盼這些旅程。那是一次我大概十歲時的旅行，我照例坐在後座的長椅上，祖父開著車，祖母坐在他旁邊，抽著煙。我討厭煙味。
在那樣的年紀，我會找任何藉口做些估測或者小算術。我會計算油耗還有雜貨開銷等雞毛蒜皮的小事。我聽過一個有關抽煙的廣告。我記不得細節了，但是廣告大意是說，每吸一口香煙會減少幾分鐘的壽命，大概是兩分鐘。無論如何，我決定為祖母做個算術。我估算了祖母每天要吸幾支香煙，每支香煙要抽幾口等等，然後心滿意足地得出了一個合理的數字。接著，我戳了坐在前面的祖母的頭，又拍了拍她的肩膀，然後驕傲地宣稱，「每天吸兩分鐘的煙，你就少活九年！」
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唉．．．要怎麼幫朋友發展理性呢？發展他的覺察能力跟他的判斷能力。
ＤＣ對待我的方式，真的是會讓我冒火。
他真的是個屢勸不聽的人。
我覺得他很不成熟。
他已經有女朋友了，但是他認為他想要擁有更多的幸福，就當隻花蝴蝶。
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以下摘自馬雲先生的臉書，與Ｍ.r Jamie的臉書
【營銷與銷售的區別】
營銷是戰略思考：(我發覺我的思考天生傾向營銷)
①探究建立銷售系統
②關心客戶需求的滿足
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旺報【交通大學陳燕珩╱採訪報導】
大學畢業前的最後一學期，來自台灣交大的陳慕天，選擇給自己一個學習的機會，前往北京清華大學擔任交換生。實際踏上這片土地，感受中國的教育體制與整體環境，擺脫台灣人主觀的思維後，他感慨地說：「大家都誤解中國了。」
台生不差 輸在環境
許多人在比較兩岸校園和學子時，常提到台灣學生的優勢是創意，陳慕天卻不這麼認為。他提到，赴陸交換後發現中國學生的創意不比台灣差，他們的教育風格也早已擺脫填鴨式教學，學生的思想變得快、學得也快，單就兩岸的高中教學環境來看，就可充分反映這點。
在台灣是建中畢業生的陳慕天，前不久到北京第五志願的高中參訪，他看到那裡的圖書館比建中資源更豐富，學生做的美術作品更加出色，老師不斷強調不要死讀書，學校推行各種特別的活動與科學競賽，並有隨時開放的實驗教室，供學生做科學研究，甚至在高中時期，就具有與各國學校交換合作的機會。
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定力的根源來自於，分清楚自己的感受想法，跟別人的。
保有自己的。
［要知道自己的潛力在哪裡，方向才會正確。］
要對自己的優勢有不受動搖的熱情跟決心
才能不受考驗跟挫折影響
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我開始過著照顧自己的生活，就是從鍛鍊自己的身體健康，跟保養全身的動作。
我想照顧好自己，原則就是從當下去呵護，疼愛自己這個會走到老的身體。
生病後，打坐的期間，我有很深的感悟，身體是會腐朽的，要有智慧的保養，不可以再順從自己的隨性作息跟貪嘴。
這是真正的修行，從落實鍛鍊自己的健康開始。
除了每天練鬆胯鬆肩，坐姿站姿端正，吃東西端正之外，保養品也納入我的修行範圍。
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［要到聯絡的方式－建立客戶的清單。］
1.電話，地址，信箱
＊設計可以得到聯絡方式的活動－贈品，（物理地址）。
2.蒐集名單。
（做到很好的過渡，不能讓人覺得你是在銷售。）
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氣血不順，氣亂衝，一直是影響我專注的大敵。
這次去禪修所學習到的體操，姿勢的端正與自然輕鬆，才可以讓我永久的免除這些姿勢不對帶給我的氣血不順的痛苦。
我很感謝良馬老師（綽號）的分享讓我得到了一個法寶。
所以剛剛為了調整我的坐姿，(順便敷面膜)，我把書包外套當成了坐墊，讓我的手肘跟桌面是呈９０度直角，手腕可以輕輕放在鍵盤上，肩膀的肌肉放鬆，不聳肩拉高。
又做了踏墊，讓我的腳可以自然的以腳掌平放，在電腦螢幕下墊了兩本書，讓我的視角平視電腦螢幕９０度，脖子自然放鬆，不需要抬頭或低頭造成頸部的肌肉緊繃。
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我很感謝這陣子...我可以感受得到很多人對我的愛...
龍貓對我的愛...我的父親對我的愛...我的阿嬤對我的愛...還有一姐對我的愛..
讓我也很想要用愛回報他們..!!
這是我第一次感覺到愛是沒有條件的...沒有因為你怎麼樣...因為你做了什麼或沒做什麼...
這是很珍貴的經驗!...因為我之前從來不知道這種東西...
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你是不是也常常忘東忘西？有時候，為了自己記不起一個人的名字或一件事情而懊惱不已。食物如何影響記憶力？
大腦是人體一個食量驁人的器官，這個小小、皺皺物體的重量大約只佔體重的2％，但是卻要消耗我們全身所需熱量及氧氣的20％。大腦裡存在的神經細胞會透過一些化學物質，傳遞各種情報到腦中及身體各部位，指示身體按命令行事。這些負責發送情報的化學物質稱作神經傳導物質。
目前科學家已經確認出大腦中存在至少一百種神經傳導物質，其中一些和我們的記憶、思考、認知功能等密切相關，包括：乙醯膽鹼 、正腎上腺素及多巴胺。科學家發現，製造大部份神經傳導物質的原料，幾乎都來自於飲食。我們在吃過一餐飯後，腦內神經傳導物質的濃度就會增加。所以，要維持濃度充足的神經傳導物質，讓它發揮最大功能，吃對食物是首要條件。
如何滋養神經傳導物質？
富含維生素B群，尤其是B5、B6、B12及菸鹼酸的食物，例如乳製品、堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等，還有含維生素C的蔬菜、水果，可以滋養和記憶力相關的神經傳導物質。 此外，人體製造乙醯膽鹼時，需要的主原料是膽脂，這種營養素可以從綠葉蔬菜、小麥胚芽及蛋黃、豆腐等含卵磷脂的食物中獲取。
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